40岁的女人正确护肤方法(睡觉前3个护肤步骤不能少)(1)

爱美的女人总是很在意自己的皮肤,出门化妆能让女人光彩照人。如果皮肤肤质很好,化妆就会更加容易,日常在家里不化妆的情况下,好好保养皮肤,不仅有利于延缓衰老,而且也为化妆打下了好的底子。

晚上睡眠的时候是有利于身体和心理都放松的时候,这个时候不仅有利于身体机能的恢复,也有利于血液循环,更是护肤的好时候。

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今天小元就为大家分享3个睡觉之前少不了的护肤步骤,这些步骤看上去是很小的习惯,但是久了之后不仅对皮肤肤质好,也能缓解衰老。

1、按照顺序涂抹护肤品

有些人梳妆台上摆了很多护肤品,在涂抹的时候也毫不吝啬,但是却忽略了一个很重要的步骤——按照顺序涂抹护肤品

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我们经常在专柜购买很多护肤品,但是专柜的柜姐却并没有按照顺序介绍这个护肤品应该怎么使用、按照什么顺序使用。中年女性的皮肤比年轻时候更加衰老、皮肤失去弹性,而且很容易干燥和敏感,按照正确的顺序使用护肤品能够让护肤品发挥出更好的功效,护肤也能使半功倍。

我们虽然经常建议大家精简护肤,护肤品要用精而不是用多。以下几种护肤品的使用顺序大家要记好了。

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第一步:洗完脸之后皮肤是紧绷的,所以应该先上一层比较轻薄的润肤水或者精华液

第二步:待到这些轻薄的护肤品吸收了之后,就可以涂抹眼霜,涂抹眼霜的时候要注意手法轻柔,按照轮刮眼眶的方向涂抹眼周围的皮肤直到太阳穴。

第三步:涂完了润肤水精华液和眼霜之后,就是要涂抹面霜,因为面霜的质地比较厚,所以能够帮助锁住皮肤的水分,减少皮肤表面水分的蒸发,所以最后一步是面霜

以上护肤步骤是比较精简的,护肤步骤要等到前一个步骤吸收完毕之后再进行下一个步骤,不然不同成分和质地之间的护肤品容易出现排斥情况,也不利于皮肤吸收。

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2、用梳子梳头

你喜欢扎着头发睡觉还是披着头发睡觉呢?虽然这是个人习惯的问题,但是我们建议大家无论是扎着头发睡觉,还是披着头发睡觉,睡前最好梳头。梳头这件事情看上去很小,但是睡前梳头更有利于放松头皮和头发本身。

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人体在夜间的时候正是恢复的时候,也是全身细胞缓慢下来的时候,这个时候我们要做的应该是睡前的舒缓和放松。头皮的皮肤和脸部皮肤结合得非常紧密,所以睡觉之前梳头其实有利于放松整个头部的皮肤,所以,除了脸部按摩之外,有条件的可以进行梳头和头部按摩。

睡觉之前先把头发放下来,然后用自己喜欢的材质的梳子进行梳头,从上梳到下,保证头发都梳顺,不要有打结的情况,因为我们在睡觉的时候,头发和枕套之间的摩擦可能会导致头发打结,所以先把头发梳顺,能够减少这种情况发生。

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其次就是用梳子的齿部,慢慢地按摩头顶的部分,梳头的时候可以结合深呼吸,这样也有利于加强头部血液循环,也有利于睡眠。

3、坚持泡脚,保证脚部保暖

除了护肤和梳头之外,还有一种能够帮助舒缓身心,有利于皮肤的睡前习惯,就是泡脚。其实很多人喜欢泡脚,不分春夏秋冬,夏季或许比较炎热,泡脚会让整个人的身体都升温,但是秋冬季节泡脚就会更加舒服。

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有一句古话说“寒从脚起”,是因为脚步距离地面比较近,而且承担着我们整个人的身体重量,到夜间的时候我们的活动减少,如果脚部没有得到充分运动的话是很容易寒冷的,脚步亦寒就不利于睡眠,所以在睡觉之前泡泡脚,不仅有利于放松脚部,而且也有助于睡眠。

以上3个习惯,其实我们可以每天都坚持做,而且不分一年四季都可以这样做。护肤的正确步骤能有利于帮助护肤品更好吸收,梳头和泡脚是有利于睡眠的,睡眠情况变好了,皮肤呼吸状况也会变得好,皮肤吸收护肤品的能力也会变好。

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以上3个习惯是我根据个人经验总结出来的,当然很多人对于促进睡眠也有自己的方法,希望你能和我多多分享。

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