夏至刚过
各地不同程度地迎来高温
出门意味着直面太阳公公
大家纷纷在朋友圈呼唤后羿
天气太热身体第一个提出抗议
不想工作、不想出门
只想待在空调的“吹拂”下
普通人都如此
有痔之士就更坐立不安了
出汗带来瘙痒、疼痛
恨不得三伏天马上结束
那么对于今年剩下的三伏天
有痔人士应该怎么做呢？
保持菊部清洁
炎热的天气，股间自然少不了冒汗。对于有痔人士来说，出汗加剧了卫生状况的恶化，非常容易导致瘙痒、疼痛。对此，可以在便后清洗菊部，时间充裕的人排便后最好是洗澡。因为热水浸泡身体，可以促进臀部的血液循环，消除疼痛和出血，同时放松精神。
洗的时候，用手指肚轻轻清洗，不要用手或者毛巾使劲地蹭洗。因为粪便可以溶解在热水里，只要用热水冲洗就足够了。不需要使用肥皂，如果使用肥皂，其成分免不了留在肛门处，造成对患处的刺激。
清洗完毕后要把水分擦干，等彻底干燥后再穿上裤子。有很多人可能因为着急，臀部湿漉漉地就穿上内衣。因为残留水分，臀部会更加潮湿闷热，“菊部地区”可能会瘙痒红肿。
天热的时候，穿衣要选择透气、吸汗的，不要穿紧身裤、束腰等，本来菊花的股间就比较狭小，就不要再进一步压榨它的“生存空间”了。
除了关键的卫生问题
还有几个方面需要注意
补水
天气炎热，出汗增多，身体会更缺水。而便秘就是身体缺水的表现之一，小肠最后一段和大肠有重新吸收水分的作用，当身体缺水时，它们会尽可能多的“榨干”肠道的水分，粪便“脱水”变硬，排泄自然就会变得困难。
既然便秘是缺水导致，补水无疑是最佳选择。除了保证每天喝水量不少于1200-1500ml，还应该多吃蔬菜水果，要知道人体每天所需的水分有40%来自于食物。
饮食
天气炎热，大家难免食欲不振，想吃些刺激、“重口”的食物。很多人选择火锅、烧烤等辛辣、油腻食物，并且搭配冰镇啤酒。再加上天气炎热、熬夜过多，痔疮就更容易被引发。
注意不要暴饮暴食，暴饮暴食会导致肠胃功能混乱，引起便秘等症，从而诱发痔疮。平时少吃吃一些坚硬和不消化的食物，多吃一些谷物、粗粮、以及富含膳食纤维的食物。吃饭的时候也要细嚼慢咽，待食物充分磨碎后再咽下去，不给肠胃过多的负担。
运动
三伏天“懒得动”，对封闭的空调房情有独钟，又长期久坐不动。时间久了，菊花处的静脉回流受到阻碍，引起血管扩张，加上作息无规律，痔疮已经在向人“招手”了。
“生命在于运动”，即便是炎热的天气，也要适当地运动一下。吹空调的时候，注意下身保暖，不要一味地“贪凉快”。
情绪
气温“居高不下”，情绪多多少少会受影响。当我们的身体吹着冷风，却忽略了心情还“暴”露在酷暑里。有的人会在高温天烦躁不堪，甚至发脾气。这其实是大可不必的，不开心的时候可以尝试做做深呼吸，切勿肝火大动，怒海生波。
有研究表明，一小时造成的身体与精神消耗，相当于工作6小时，而且损伤身心不说，还是无偿加班！实在是一件得不偿失的事情，所以，不管是不是有痔青年，心态都要放平稳（毕竟等天冷的时候，一样会抱怨）。
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