糖尿病人芹菜炒牛肉做法(糖尿病健康菜谱)(1)

一、糖尿病健康菜谱——香菇炒彩椒菜肴特点

香菇炒彩椒,脆嫩爽口、味美鲜香、营养又健康

糖尿病人芹菜炒牛肉做法(糖尿病健康菜谱)(2)

二、糖尿病健康菜谱——香菇炒彩椒制作材料

1)主材:香菇、鲜红辣椒

2)调料:植物油、食用盐

糖尿病人芹菜炒牛肉做法(糖尿病健康菜谱)(3)

三、糖尿病健康菜谱——香菇炒彩椒营养价值

1)香菇富含:碳水化合物、磷、钾、镁、膳食纤维、硒、蛋白质、钙(毫克)、烟酸、钠、维生素、锌、脂肪、铁等营养成分。

2)鲜辣椒富含:维生素C、βbai—胡萝卜素、叶酸、镁及钾等营养元素。

糖尿病人芹菜炒牛肉做法(糖尿病健康菜谱)(4)

四、糖尿病健康菜谱——香菇炒彩椒具体制作方法如下:

第一步:首先新鲜辣椒切成小块待用。

糖尿病人芹菜炒牛肉做法(糖尿病健康菜谱)(5)

第二步:将鲜香菇洗净、切成小块待用。

第三步:热锅、加入油、放入所有材料略微拌炒、再加入水收干、之后再加入盐炒至入味即可出锅装盘食用。

糖尿病人芹菜炒牛肉做法(糖尿病健康菜谱)(6)

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