艾叶是一味中药，其性温、味辛苦，具有温经止血、散寒止痛，外治皮肤瘙痒等功效。辽宁省朝阳市第二医院中医内科副主任医师徐英介绍，常用艾叶煮水洗头可以止痒去屑、暖宫散寒。
很多女性体质偏寒，子宫内寒气过重，手脚冰凉、痛经等问题都会出现。头是诸阳汇集之处，也是血脉聚集之处，通过用艾叶煮水洗头，并对头部进行适当按摩，能带动阳气生发，促进血液循环，对调理寒性体质很有帮助，并能改善手脚冰凉、痛经等问题。此外，艾叶具有消菌消炎，止痒去屑的作用，有助于保持头皮健康。
艾叶煮水洗头的方法十分简单。首先，将艾叶煮水，汤汁越浓越好。洗头前把艾叶水倒入温水中，颜色深黄即可。其次，用艾叶水将头部皮肤和头发润湿，用毛巾把头部包裹起来，让艾叶水在头皮上停留10分钟。最后，用洗发水和温水将头发冲洗干净。
徐英建议，使用艾叶水洗头初期，每周3次为宜。待头皮发痒和头屑消失后，可改为每周1-2次即可。需要注意的是，对艾叶过敏的人群禁用。
文/朱燕
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