我们常被社会或是家人教育，女人应该与人为善，助人为乐，要尊老爱幼，要爱护他人。我坚决同意，但是我想这要有一个前提，先要把自己呵护好。没有照顾和保护好自己，那就是对生命最大的不尊重。
现代女性承受了比以前更大的责任和压力，因此更要花心思爱惜自己，从而把最好的自己呈现给他人，这样也才能更好的去帮助更多的人。
那么，爱护自己有很多方面，你最容易做到的是什么呢？
从喝茶开始。之琳认为这三款茶，应该成为女人的必备口粮茶，因为它们对你的关怀从点滴做起，润你无声，每日呵护。
第一款，老白茶。
不可否认，白茶是众多茶类里面还没有被广泛认知，更没有被市场运做过的茶叶。因此它的性价比最高，我们喝起来最实惠。
老白茶首选寿眉，3-5年的就好，价位在200元左右/饼。当然也可以自己买新茶饼存放，这样更划算，新茶50-80/饼。
白茶是福建太姥山的特产，主要功效是杀菌消炎，去热解毒。
新茶偏寒性，存上两三年就转化为温性。
当地老人通常都是抓上一大把老白茶，煮上一大壶，一家人一起喝，老少皆宜。
因此在身体小有不适，或是天干物燥容易上火的时候，可以多放一些煮着喝。平时可以冲泡之后再煮饮，增强抵抗力。
老白茶很甜，在清香之下还有股淡淡的药香，让你感受到这茶暖暖的保健功效。
第二款，乌龙茶，如金萱或铁观音。
很多女性体质偏虚寒，不适合每日喝绿茶，因为其性凉，刺激胃部，喝完可能肠胃不适。但是又偏爱绿茶的清新，那么我就推荐可以喝轻微发酵的乌龙茶，比如金萱和铁观音。当然喜欢重口味的，可以选择岩茶如大红袍，或是凤凰单从。
金萱乌龙是台湾特产，最大的特点就是牛奶香和花香。它因为轻微焙火，所以口感更为醇厚，也更耐冲泡。同时不失乌龙茶的清甜。因此适合每天饮用。只是价位略高，因为是大老远从宝岛台湾运来。
金萱的名字很温暖，茶的发明者为纪念自己的姥姥而命名为金萱，让你每次喝茶都能感受家的温暖。
铁观音没有焙火，因此比金萱的口感更为清新。有绿茶的神韵，但又多了口齿生香、回味悠长的观音韵。因此很多女性会将这款茶作为绿茶的完美替代品。
作为福建安溪的特产，铁观音相比对众多茶友来说并不陌生。今年市场上出现很多香气极高的黄金桂，茶商将其充当铁观音销售，大家需要谨慎。可参考另外一篇文章：我买的铁观音有奇香，这正常吗？
第三款，红茶。
中国、印度、斯里兰卡都是红茶的著名产地。而中国作为红茶的创始鼻祖，更是种类丰富，从正山小种到祁门红茶，从九曲红梅到滇红川红，你每周喝一款，全年都不会重样。
红茶作为全发酵茶，对胃部刺激极少，因此各种体质的人都可饮用。
红茶的饮用方法较多，你可以自由DIY。可以单独喝，享受红茶的芬芳，也可以加入牛奶，做一杯奶茶，更可以加入干花、蜂蜜或水果，做一杯花果茶。
红茶可以冲泡，也可以煮饮，从淡到浓，自由随你。
我最近比较喜欢的是九曲红梅和桂蜜金针，两者都是花香四溢，温暖柔顺。
好了，作为一位喝茶20年的老茶友，我给女同胞们推荐了这三款适合每天喝的茶，也是我本人非常喜爱的茶。
希望每个女人都能在喝茶中遇到更美好的自己！
那么，Tea Up！咱们喝茶吧！
