普通人如何系统的去学习心理学(普通心理学爱好者如何快速学习实用的心理学)(1)


越来越多的人想要学习心理学,原因有:

1 自己碰到心理困扰了,想自学下心理学,搞定困扰,简单又轻松

2 把心理学用在生活里,比如恋爱 社交,实用又酷炫

3 美剧《犯罪心理criminal minds》 《别对我撒谎 Lie to me》,看得太舒服了

等等

结果稍微找下资料,发现蒙圈了,一个字——"眼花缭乱,根本无从下手"

那么做为普通心理学爱好者如何快速学习实用的心理学呢?

要回答这个问题,我们必须首先看看专业人士也就是学院派是怎么学习心理学的

以北京大学心理学本科课程为例,我们把它的课程分为四个种类

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心理学研究方法讲些啥?

请看课表

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心理学研究方法关心的是如何用科学的方法来研究人的心理

比方有人说 吃苹果可以增长人的智力,但这不能光凭你说阿,你得设计个实验,找些实验对象分别吃苹果和吃不同的水果,仔细对比下吃苹果和不吃苹果有啥不同,让数据告诉你,吃苹果就是能让人聪明些。

所以心理学研究方法主要关心的就是做实验 分析数据。那些不方便做实验 看数据的心理学都属于假心理学,比如、、笔迹学、、、心灵控制术,但是话说回来,这些伪心理学到底有没有效果呢?那就不好说拉

做为一个普通心理学爱好者,心理学研究方法里的心理测量是要学学的,心理测量关注的用科学设计的量表来观察分析人格。

你在心理分析中可能接触到的艾森克人格个性问卷EPQA(测量人格),房、树、人心理投射测验(人格和潜意识)等等都是常用来进行心理测验的。

还有如果去到医院心理科,医生也常常会让你填比如《心理症状自评量表SCL90》这样的量表来分析判断心理状态。

顺便提一句,专业的心理测验量表和网上那些姻缘 星座测试是不一样哦。

心理生理机制原理讲些啥?

请看课表

普通人如何系统的去学习心理学(普通心理学爱好者如何快速学习实用的心理学)(4)

看名字就知道主要研究的是心理的发生过程机制原理,还有生理和脑科学的内容,比如不同种类记忆的神经机制等等。

如果你有心投身心理研究事业,那就好好努力考个一流大学去好好专研吧,作为普通爱好者,现实生活里你还真不用上,而且也学不到。

心理概述概论讲些啥?

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其实也就是对心理学各分支内容做个简单入门介绍,帮你对心理学做个基础了解。一般都是推荐《心理学与生活》这样的欧美版本,大概看一遍即可。

虽然课表中没有,但是这里要着重推荐的是《心理学史》,你可能不了解心理学其实起源于哲学,而且现在有很多很多门派,而且门派之间还天差地远吧? 你可能好奇精神分析这样的心理学怎样产生的吧?你可能不知道到有些能实际"有效果"的心理学原来根本是非主流吧?

所以你肯定是值得看看《心理学史》的。

细分心理学讲啥?

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这部分心理学其实是能让你看起来最快进入一个心理学领域的,因为比较细分。比如你想学习人际和群体心理学,那么读《社会心理学》和《组织管理心理学》,很快就能让你有能力说出一些专业名词和理论,显得有点牛的样子。如果你想快速对人格有了解,那么读《人格心理学》是很不错的。如果你想学习儿童青少年心理,读《发展心理学》也能很快达到此效果,至于能不能运用到实际,就要看实践了。还有消费心理学,犯罪心理学。。。

可以根据自己的方向针对性学习。

当然如果你是想学心理咨询和治疗,那就需要非常深的积累和实践,对心理学有全面而深入的学习时间,非一日之功。

最后一点建议:看书看国外作者的:)

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