保养好身体要从生活中的很多细节需要做起，尤其是对于男性来说，由于生活工作都很忙，所以生活中的一些细节通常忽略，但是如果，你有尿频和尿急的现象，那么一定要提起注意了，这是肾脏发出的黄色预警，这时候提醒你该养生了。那么尿频尿急通常是哪些疾病的症状呢,在生活中，我们要如何保养好自己的肾脏了?
男人尿频尿急的原因
中医认为，尿频尿急与肾功能有关，肾主藏精、主水、主纳气，开窍于耳及前后二阴，能升清降浊，是人体的大闸门，与膀胱(小闸门)共同协调水液代谢平衡。尿增多主要问责肾阳专职虚，阴盛阳衰，摄纳无权，并与脾虚气弱及血行瘀滞有关。西医理论则提示患者肾小管功能受损，浓缩能力减退，重吸收水分减少，肾小动脉硬化等，是趋向衰老的标志之一。
肾虚怎么补?要彻底根治，必须抓住温扶先天肾阳之气这一主要环节，增强肾气的固摄气化作用，才能获得阳复阴退的效果，所以主张食补。日常生活中，可以多吃人参、芡实、枸杞、大豆、葛根等药食同源食物，它们源于大自然，无毒副作用，而且常吃不会产生抗药性，坚持调理就可以达到根治疾病的目的。可以在医生的指导下，将其配伍成一副汤药，坚持服用2个月就可以看到效果。
男性朋友保养好肾脏的注意事项：
少饮酒：饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。
少食辛辣：辛辣刺激性食品，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。
不可憋尿：憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。
保养好身体要从生活中的很多细节需要做起，尤其是对于男性来说，由于生活工作都很忙，所以生活中的一些细节通常忽略，但是如果，你有尿频和尿急的现象，那么一定要提起注意了，这是肾脏发出的黄色预警，这时候提醒你该养生了。那么尿频尿急通常是哪些疾病的症状呢,在生活中，我们要如何保养好自己的肾脏了?
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