秋冬季节各种干燥,宝宝排便总是硬硬的,一颗一颗的,家长要注意咯,这是宝宝身体一样的表现:上火、脾胃差、消化不好等。宝爸宝妈要警惕!脾胃虚会造成吃得好却不吸收导致体质差长不高,积食引起发烧等等问题,所以要经常做消食养胃粥给宝宝吃哦~

老中医总结的食谱快记下来!

消积食健脾胃的粥辅食(妈妈再忙也要做的宝宝粥)(1)

[给力]鸡丝山药粥

功效:健脾胃、有营养

食材:鸡胸肉、香菇、芹菜、山药、胡萝卜

做法:

◆鸡胸肉焯熟撕成丝

◆小米浸泡15分钟.

◆所有食材在高压锅里煮15分钟

消积食健脾胃的粥辅食(妈妈再忙也要做的宝宝粥)(2)

​[给力]胡萝卜苹果小米粥

功效:消食、助消化

食材:胡萝卜、苹果、小米

做法:

◆胡萝卜、苹果去皮切丁

◆小米浸泡15分钟

◆所有食材在高压锅里煮15分钟

消积食健脾胃的粥辅食(妈妈再忙也要做的宝宝粥)(3)

​[给力]紫薯山药小米粥

功效:补铁、缓解便秘.

食材:紫薯、山药、小米

做法:

◆紫薯、山药去皮切丁

◆小米浸泡15分钟

◆所有食材高压锅里煮15分钟

消积食健脾胃的粥辅食(妈妈再忙也要做的宝宝粥)(4)

​[给力]红豆花生小米粥

功效:补脑,增强脑力

食材:红豆、花生、小米

做法:

红豆花生洗干净

◆小米浸泡15分钟

所有食材高压锅里煮15分钟

​[雾霾]宝宝不吃饭可能是饭菜不合胃口,也可能是积食脾胃虚弱等,不要盲目的责怪宝宝哦。

宝宝没胃口的时候,试试这些粥,调理一下宝宝的脾胃,一定会有改善

我是脾胃科医生张玉禄[机智]

记住我,养好脾胃不迷路![灵光一闪]

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