英国剑桥大学近日通过研究表明：孕妇在孕期多吃水果，有助于其胎儿抗衰老！也就是说，在怀孕期间妈妈多吃水果的话宝宝就会更加美丽哦！
可是，水果的种类实在是太多太多了！总不能每样都吃吧？没错~这水果对于孕妇来说也分宜吃和不宜吃两类哦！
最适合孕妇食用的水果！
西柚
西柚中含有天然的叶酸，对整个孕期都起着至关重要的作用。胎儿一天天的长大，孕妇需要大量的叶酸来满足胎儿的需要。所以，西柚是孕妇的首选哦！
西瓜
在孕早期吃些西瓜的话可以补给体内的营养消耗，还会使胎儿得到更好的满足。尤其是在孕早期吃西瓜的话可以生津止渴，还会缓解孕吐。等到孕晚期的时候还可以降低血压。
不建议孕妇吃以下水果！
榴莲
孕妇不宜多吃榴莲，因为榴莲所含的热量及糖分较高，导致血糖升高。这样，不仅易得妊娠糖尿病，还会让宝宝过重。
荔枝
荔枝具有活血的功效，孕早期的孕妇特别不适宜吃哦！以免引起腹痛、见红等先兆流产。
桂圆
桂圆性温助阳，孕妇食用后易活血动胎。为了胎儿的健康，孕妇可要禁止食用哦！
水果中的水分含量很高，对皮肤的保湿也有很好的效果呢！不管是男人还是女人、宝宝还是妈妈都可以多吃一些水果！既补充了维生素又滋润了皮肤。
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