豆腐的原料是黄豆,绿豆,白豆,豌豆,等,有高蛋白,低脂肪,降血压,降血脂,降胆固醇的功效。是生熟皆可,老幼皆宜,养生摄生、益寿延年的美食佳品。

豆腐的营养价值到底有多高(豆腐的营养在哪里)(1)

我们常吃的豆腐有这几种:豆花(又称豆腐脑、豆腐花);麻婆豆腐;臭豆腐;干豆腐;豆腐皮;茶干;豆卜

1.都说豆腐吃多了对老人和女性比教好,那么到底有多营养呢,我们来看看吧:

2.那我们如何挑选豆腐才是做好的呢!

豆腐本身的颜色是略带点微黄色,如果色泽过于死白,有可能添加漂白剂,则不宜选购。

豆腐的营养价值到底有多高(豆腐的营养在哪里)(2)

3.豆腐的保存也是非常重要的,很多人都是直接放在冰箱里,小编以前也是,放了一天干就有味道了,今天我教大家几招:

3.豆腐和什么搭配最好呢:

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