疏通经络对身体的十大益处(人人都可以经络通畅)(1)


在经络养生专家路新宇老师的健康交流群里,每天都有网友因为身体出现问题来求助,他在建议大家看当地中医的同时,通常会快速地给一个经络自我调理方案

路老师表示,经络处方看似玄妙,但只要懂得了一些原则,稍微深入学习一下,人人都可以掌握。遇到健康问题,在就医的同时,自己也可以参与调理身体,何乐而不为呢?


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01

什么是经络处方?

身体健康一旦出问题,很多人会疑心,是不是某种营养不够用啦?担心身体不去工作。其实这都是我们自己的想象。

身体是智能的,只要我们不去过多干扰它,遵循天地规律的情况,它的运行、自我调节就会在最佳状态上。

为什么疏通经络有利于恢复健康呢?

原因在于,经络是脏腑的延伸,它本身不治病,但它的畅通是必须的。经络畅通意味着气血正常的运行,可以投射出脏腑的功能正常。疏通十二经络的易堵塞穴位,保持十二脏腑功能正常,就能恢复身体的智能。


经络处方,就是针对具体疾患采用经络疏理、艾灸、刮痧、拔罐的综合协同调理方案,达到经络畅通,气血循行正常,身体阴阳平衡的状态。即使是非中医专业人士,也能按照处方直接执行。

那么经络处方应该如何去制定呢?主要有以下几个原则:


02

经络处方制定的第一大原则:

经脉所过,主治所及


1、经络循行线路

我一直强调一个观点:经络是中国人的人体解剖学。

十二条经络的循行线路都是有规律的,在某个位置出现的问题,可以按揉相应经络的易堵塞穴位。


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以脾经为例,从循行线路上,我们可以简单了解到,以下疾病都与脾经有关:



身体上某个位置发生的问题,到经络图去寻找,有时会让我们豁然开朗,比如:

建议大家买一套十二经络图,挂在家里的墙上。平时仔细观察每条经络在肢体、在胸腹腔的循行线路。慢慢地积累,就会养成系统看身体的习惯,遇到问题,也能更有的放矢了。


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2、脏腑功能异常

我们也可以根据疾病出现的具体脏器,直接疏通对应经络的易堵塞穴位来调理。

比如心脏病,肯定要疏通心经、心包经;肾结石,首先要疏通肾经……

通过经络循行线路和脏腑异常,我们可以首先确定从哪个脏腑开始调理。不过别忘记,人体是整体,任何一个脏器都与多个脏器有关联,下面来看脏腑关联的规律。

3、脏腑表里关系

中医将人体分为十二个脏器,这十二个脏器又分为两类:六脏与六腑。

六脏是肝、心、脾、肺、肾、心包;六腑是大肠、小肠、膀胱、三焦、胆、胃。六脏与六腑相配,共六对,六脏在里,六腑在表,形成表里关系

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要记住表里关系,有一个口诀:肺大胃脾心小肠,膀肾包焦胆肝详。

口诀第一层含义:表示相邻脏器为表里关系。比如「肺大」指肺和大肠是表里关系,以此类推,胃与脾、心和小肠、膀胱和肾、心包和三焦、肝和胆是表里关系。

遇到病痛,如果确定了是某一脏腑的问题,在疏通相应经络的同时,还要按揉表里经的易堵塞穴位,这样我们就把一个「局部」问题,延伸出去了。

这个口诀还有第二层含义:包含子午流注的时间次序。

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病痛发作的时间规律就在这张图里。某一个病痛,连续三天在同一时间段发作,就可以按揉疏通对应经络的易堵塞穴位,常常立竿见影,这都是祖先给我们留下来的宝贝呀!

4、同名经

表里关系是通过五行的属性将十二脏腑分成六组,「同名经」则是用另外一种形式将十二脏腑分成六组。

什么是同名经?

中国文化的起源——《易经》告诉我们宇宙的奥秘是从无到有,无极生太极,太极生两仪,两仪就是阴和阳。

更具体的,《易经》把阳分太阳和少阳,阴分太阴和少阴;另外,在阳里加了一个阳明,阴里加了一个厥阴,统称为「六气」。

我们身体有十二脏腑,六气配我们身体,需要分手足,六乘以二,刚好是十二,分别这样对应:


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以上每一对都是同名经,它们在功能上有必然的联系

5、阴阳开阖

中医将阴阳分成了六份:太阳、少阳、阳明、太阴、少阴、厥阴。《黄帝内经·阴阳离合论》里说:太阳为开,阳明为合,少阳为枢;太阴为开,厥阴为合,少阴为枢。

什么意思呢?

早晨醒来的时候,我们可以做一个实验:坐在床上,两腿并拢放平,把头向膝盖方向靠,好像很难够到膝盖,这是因为整个脊柱全是僵硬的,经过一夜的休息,身体所有的关节都是紧的,都是收敛状态。

而同样的动作到了下午三点钟左右再做一次,会发现比早晨更容易接近膝盖了,因为经过一上午,身体舒展了。

早上,我们身体里面舒展的能力需要慢慢地恢复。阳气的释放是谁来主导呢?古人观察到,是由太阳来主导的,包括手太阳小肠和足太阳膀胱。到了黄昏时分,我们身体里阳气的收敛也要有一个东西来主导,由阳明来负责。而阳门的开合还需要有一个门轴,这由少阳来负责。

同样的道理,黄昏时分,阳气要收敛,阴气要释放,阴气在释放的过程中,也要有一个主导的力量。古人说,太阴就是阴门打开的主导,所以太阴为开;到了黎明时分,阳气要出来了,阴气要收回来了,厥阴就是阴门关闭的主导;而少阴就是阴门开合所需要的门轴。

如果把阳的释放和阴的释放归为一组,用手足来配对,就是以下的结果。


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怎样来理解?


当我们仔细研究这些分组方式时,你会不知不觉地感到,我们的祖先真是太了不起了!圣人们一直在山顶等着我们,而我们还在山脚下逡巡不前,更有「不肖子孙」认为祖宗的东西一无是处。

掌握了上述三种分组方式后,遇到一个脏腑问题,你会知道,它最起码和三个脏器是有关联的。


03

经络处方制定的第二大原则:

五行的相生相克关系

古人将万事万物分成了五类:木,火,土,金,水。中国人认为宇宙万事万物都是整体关联、动态平衡的。一部车拆开了装上还能跑;但宇宙拆开了就崩塌了;一个人,如果把它拆开了,这个人体也就不复存在了。

那么动态平衡如何来维系呢?

它有一个「相互帮忙」的关系,就是五行的相生:木生火,火生土,土生金,金生水,水生木。除了相生,五行也有相克:木克土,火克金,土克水,金克木,水克火。

为什么要按木,火,土,金,水这个次序来记呢?看图我们会发现,相邻相生,相隔相克。

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木、火、土、金、水分别对应肝、心、脾、肺、肾。

掌握了五行生克关系,我们在「经脉所过,主治所及」的基础上,可以进一步地把调理思路丰富和立体起来。

以肝病为例:

按这个原则,我们发现,一个脏器的问题会和另外五个脏器有关联。

常有朋友在微信群里问我一些具体病痛,我总说重点在于疏通哪几条经络,并需要坚持一个星期。后面都会加一句:最终十二经络都应该畅通,因为身体是一个整体。


04

经络处方制定的第三大原则:气机升降

有的朋友说:我有高血压、高血脂、糖尿病、便秘、失眠、倦怠乏力……十二个脏器好像都出现了问题,应该怎么办呢?我会告诉他:那就先恢复身体的气机升降。


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什么叫气机?一升一降就是气机。春天主升发,秋天主降,中间的是脾土,我们疏通肝经、肺经、脾经堵塞穴位,就能促进肝、肺、脾的功能,恢复身体的一气周流。

就好像老式的座钟,指针不动了,上好发条还是不动,这时如果轻轻动一下钟摆,指针可能就走了起来。身体同样如此,只要有一个微微的刺激就好,身体会慢慢去调整。

尤其针对有多种疾病的老年人,我都建议先疏通肝经、脾经和肺经堵塞穴位,让身体的生机重现。

05

肩膀疼痛调理案例分享

最后分享一则最近调理的案例,这位朋友在调理后还专门写了一篇文章记录。

点击此处阅读→疼痛的启示

作者肩膀疼痛一个月,尝试了针灸、汤药、刮痧、拔罐,效果都不理想。


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我当时看他肩膀痛的位置在肩胛骨,正是小肠经的线路,但是揉小肠经的易堵塞穴位,他却没感觉。

于是我想到了表里关系,就点了他心经的易堵塞穴位,少海穴和腕部四穴。结果少海穴剧痛,揉了一会儿,痛感减轻,腕部四穴痛感也减轻。他表示肩膀疼痛当场好了50%。

然后他来精神了,说赶紧吃饭去。到了餐厅,我去洗手间,洗手的时候就想到了还有同名经啊:手太阳小肠经对应足太阳膀胱经。于是回来后,我就给他捏了膀胱经的承山穴,在小腿中段一掐,感觉很硬,他也直喊疼。揉了一会承山穴,痛感减轻,他马上觉得好了80%。

吃完饭回去,送我到酒店后,他开心地走了。我突然又想到,还有一个阴阳开阖、五脏旁通,手太阳小肠经对足太阴脾经。

第二天我见到他问:你好了多少啦?他说好了80%。我问他,知道为什么吗?他说不知道。我说,因为我还留了一手。其实也不是「留了一手」,是当时我没有想起来。我给他点了脾经的易堵塞穴位阴陵泉穴和地机穴,他肩关节的疼痛就彻底好了。

他后来就在文章中说到:路老师当天晚上点了三个穴位,肩膀疼痛就好了大半。

有朋友在下面评论问:您点的是哪三个穴位?

其实这不可能有统一的答案,我也没办法回复。而今天讲过了经络处方的原则再去说是哪几个穴位,大家自然会明白。

我们只要通过经络给我们的信息,去判定身体有什么异样,然后再根据今天所讲的经络处方原则,给身体进行调整,就可以很方便地为自己和身边的朋友和家人解除或缓解病痛。

希望更多朋友实践起来,让祖先的智慧借助中医之光惠及更多生命!

「求医不如求己」,了解经络知识,将健康掌握在自己手里,实践者必受益!

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