大家都知道，三七是“人参补气第一，三七补血第一，味同而功亦等，故称人参三七，为中药中之最珍贵者。三七虽然是个好东西但也不是所有人群都适合食用三七。同时三七粉能长期服用是肯定的，但不是说所有人、不管怎么吃都没事。每种药材都有其适应证和适应人群，以及它的食用禁忌！下面给大家归总以下几点。
三七的食适应人群：
1、内分泌失调人群
2、脸上长斑、黄褐斑或蝴蝶斑人群
3、更年期妇女
4、适用于黑眼圈人群
5、气血虚、贫血人群
6、手足心发热
7、失眠健忘症人群
8、神经衰弱人群
9．体质虚弱、免疫力低下人群
10．头昏、目眩、耳鸣、头痛
11、有白头发、肝脏不好者。平肝凉血11、咽喉炎、脸上有痘有痤疮
12、50岁以上的老年人，具有高血压、高血脂、失眠等病有很好的疗效
13、各类血症患者（吐血、呕血、咳血、便血、尿血、淤血）
14、办公室白领 工作压力大人群能减轻压力、预防心血管病的发生（生活节奏快、容易造成心、脑供血不足）
15、经常坐着不动的人 有的人在办公室对电脑一天都不动，这样会引会高血脂和心血管疾病。
16、平常天天使用纯净水，这是不合理的，使用三七花泡水可以补充其它 的一些人体必须元素。
17、高血压、高血脂、心脏病、心绞痛、冠心病、胸闷、胆固醇高 心肌供氧不足
18．应酬多，经常饮酒的人士（三七可以促进受损肝中正常细胞的生长，亦可保护肝脏避免化学性的伤害，如酒精和四氯化碳）
三七粉的禁忌：
1、妇用禁忌
2，气血亏虚所致的痛经、月经失调不宜选用，其表现为经期或经后小腹隐痛喜按。痛经伴月经失调或伴有其他疾病者，应在医师指导下服用。服药后痛经不减轻，或重度痛经者，应到医院诊治。
3、内体虚热人群不宜吃三七粉（三七性偏温，对于阴虚内热、火气大的人不主张用）
4、正常经期不宜吃三七粉（三七粉活血化淤，易导致月经出血过多；但如果是血淤型月经不调，则可以用三七粉活血化淤来调理月经，建议在医师指导下服用）
5、孕妇怀孕期间也不要长期服用三七粉（这和妇女在怀孕期间要谨慎用药是一样的原理，以免对胎儿产生影响。 ）
6、服用三七粉也要忌口，服用三七粉当日，应忌食蚕豆、鱼类及酸冷食物。
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