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文丨卢悦（新浪微博@卢悦卢悦）
最近在追一个综艺节目《欢乐喜剧人》。
看完后蓦然发现，这就是一个耍贱的节目，最终赢得冠军的是耍萌之王小岳岳。
小岳岳
试图和他PK的是萌少女派娘炮文松。
小沈阳
以及恶心型娘炮宋小宝……
宋小宝
至于上一届的《欢乐喜剧人》冠军沈腾更是有一个江湖名号“郝建”。
沈腾
这个世界怎么了？
为什么我们会对不要脸这么需要？
好像喜剧形成了一个不成文的规律，就是只要你能足够不要脸，就可以靠耍萌、耍娘和耍贱赢得人们的欢心。
后来仔细想想发现,萌、娘和贱，是这个世界上最厉害的大杀器，不信请看：
1. 耍娘篇
有个男人出轨了，在女人翻脸的关键时刻，这个男人忽然泪流满面地说：”都是我的错，害你这么难过，我就是个混蛋，都怪我这么心软，哪个都不能放手，一想到要失去你，就肝肠寸断；可是一想到要伤害她，我也活不下去……”真是阴柔的让人哆嗦！
女人看到一个大男人哭倒在地，声泪俱下的脆弱的样子，心忽然软了，也和他一起抱头痛哭起来，此后女人无法跟男人再谈什么，因为只要这个男人阴柔的肝肠寸段，讨论就终结了。女人自此被拖入到一个没结没完的痛苦里不得安宁。
解读：
耍娘要诀是一个人可以说出像琼瑶奶奶一般柔情纠结的台词来，端得是凄凄惨惨切切，抒情到发指的地步。
适用人群：
情感压抑患者：
情感压抑患者往往从小生活在情感疏离甚至是冷漠的家庭,，被父母忽略，得不到情感方面的关爱和满足久而久之，情感麻木到以为自己根本不需要情感。
被压抑的渴望情感的需求清晰的呈现在潜意识世界,，她成年后只要遇到情感特别特别充沛，特别特别细腻的男人，就无可救药的掉进去，对这类男人炒鸡有感觉。这个男人的主要功能就是各种抱怨，各种玻璃心表达，这些高浓度的情感药水可以泡软一个把自己包裹得像石头一样硬的女人的心。
他们互相勾引着各取所需，在这个软硬互动的世界里，纠缠着不得善果。
2. 耍萌篇：
当一个男人出轨，在女人翻脸的关键时刻，这个男人摆出一幅可怜而痛苦的表情地说：“我真的不知道会对你伤害这么大，我真的不知道该怎么办了。我很迷茫，帮帮我好吗？我该如何拒绝那个女人呢？我好害怕啊……”
女人看到他那么无助的眼神，感觉他脆弱得像个3岁孩子，于是心一软：“唉，算了，还是我来和那个女人谈谈吧！”
然后两个女人开始对撕，挣扎而痛苦。而男人却好像在两个女人的避风港里啥都不用管……
解读：
耍萌要诀就是一个人可以把孩童的样子完全展现出来：我就是一个小baby，我要求助，你能忍心拒绝一个婴儿的需要吗？
适用人群：
圣母症患者：
往往这样的女人从小都渴望母爱，但有的因为母亲太脆弱，逼着孩子给自己当家长,有的因为母亲太强大，逼着孩子必须强大。总之，她们不得不发展了两样武功，一个是假独立；一个是假照顾。
假独立：也是假装自己是无所不能的，所以不需要任何人的照顾。
假照顾：她可以给与别人很多的照顾，从中获取很多的价值感。
她一直被要求扮演一个照顾者，可能内心很不愿意，但是也没办法摆脱。不断扮演的结果就是完全内化和认同了这个角色，习惯成自然,想不扮演都不行了。
她内在压抑了一个得不到关爱照顾的无助小孩，这个小孩会被她投射到身边那些脆弱的人身上，当这些人向她可怜巴巴的求助时，她的潜意识就会觉得是自己那个可怜的小孩在求助，于是她就很心疼对方，不遗余力地帮助对方，实际是通过帮助别人来感受到自己的小孩被帮到了。
3.耍贱篇
当一个男人出轨，女人翻脸的关键时刻，这个男人忽然振振有词地说：“像我这么优秀的男人，能和你这样的灰姑娘生活3年，已经是我给你的最大的福利了，你应该庆幸才对。现在你跟我谈什么感情，你配吗？”
或者干脆往相反的地方走：“随便你怎么想，你跟谁说，反正我都不会动一丝同情，你想用这个跟我玩，小儿科啊，反正你就要把家里的大部分财产都给我。”
面对男人的浑不讲理，女人开始懵圈，开始沉默或者崩溃，不知所措。
解读：
耍贱的要诀就是彻底不要脸，完全否认自己还有任何道德良心的存在：我就是畜生，你还能怎么对我？或者我就是超级优越者，你应该永远跪舔我。
适用人群(2类)：
和平主义者：
这类人从小要么生活在一个绝对禁止冲突的家庭，要么生活在一个不断冲突的家庭，无论是不允许冲突，必须假客套，还是一直生活在充满了恶性冲突的战场上，这样的人都会对冲突的场面非常不适应。
她们一生的任务就是如何才能让自己亮剑，为自己争取利益和自我保护，所以那些无底线的向他人索取的自恋者会特别吸引她们，因为她们的潜意识可能想从这样的人身上学到如何要东西的本事。
不配主义者：
这样的人，往往一生做的任何事情都会有一个中心思想：我不配，我不值得，我活该。因为只有这样，她才能从过去的环境中活下来，她必须不断放低自己的预期，才能让自己不必生活在期待的煎熬中，所以，她也会对那种自恋者非常向往，因为这些人就是可以轻轻松松的自大，甚至可以毫无根据的自信，哪怕成了乞丐，他们也自我感觉到像国王一样活着。不配主义者都想学习如何才能如此傲娇。
那么我们该如何面对娘、萌、贱呢？
对于适用人群：
我们需要首先有一个态度：感恩。
我们要向娘、萌、贱者们说三句话：
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谢谢你们给我呈现了我生命中很难拥有的东西。
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谢谢你们用血的教训告诉我，我的自我如果不升级换代，会有怎样的惨痛下场。
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虽然你们有我没有的东西，但我不想要你们有的这种生活。
其次，我们要说四句自我分析的话。
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跟娘炮、卖萌者和贱人们在一起生活，他们让我非常受伤。
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我的目标不是变成他们，而是借鉴他们，整合自己。
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我的难度是我对情感、脆弱、冲突、强大的恐惧。
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如果有一个安全的环境，允许我表达情感的需要，允许我可以有时脆弱无能，允许我表达不满愤怒，允许我可以坦然呈现强大，那么我被压抑的那些部分就可以自由呈现。这样我就不需要跟娘、萌、贱在一起深受其害了。
最后，我们需要很多练习：
1.找到可以练习的空间：
心之助情感花园和心悦会这样的互动群体可以让我们找到一个释放自己的情感的脆弱的地方。
很多群友说，她们从心悦会的情感花园互动群里得到了两样东西，首先是我们的课程给她们带来的收获，其次是她发现其实还有很多姐妹乃至兄弟们会和她有同样的困惑，有同样的脆弱，有同样的伤心，她们可以尝试着袒露自己的心声。
当然，心理咨询也是一个很好的空间，这个空间起码是无害的，这就可以让我们的脆弱可以暴露出来。
2.其实最大的难度就是我们曾经遭遇的创伤如何化解，每一个强大的防御后面，都藏有一个受伤的心。
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情感压抑者最害怕的是暴露自己的情感。她需要听到这样的声音：不怕，你会发现，情感如火，只要我们学会运用，就不会伤及我们。
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圣母患者最害怕的是暴露自己的脆弱。她需要听到这样的声音：不怕，你会发现，释放你的脆弱，你会有更多的安全，你需要学会的，是如何照顾自己。
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和平主义者最害怕的是暴露自己的爪牙。她需要听到这样的声音：不怕，你会发现，其实你已经拥有了保护自己的能力，只是你从未尝试。
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不配主义者最害怕的是暴露自己的强大。她需要听到这样的声音：不怕，你会发现，你远远比你想象的美好和强大，你需要学会的是如何接受。
3.我们最好的解决方法，也是最难的解决方法就是“阳光政策”，这是处理发霉的灵魂最好的方法。
温柔的触碰，和坚定的坚持，是我们在咨询中尝试给来访者的。触碰带来了理解，坚持带来的了力量。
在每一次离开舒适区的探险中，我们都会需要有人陪伴，也需要有人告诉我前方的道路是什么，这就是心理以做到的。
创伤会蒙蔽我们的双眼，让我们看不到现实，而此时可以有人告诉你现实是什么，教会你如何澄清现实和自己的幻想的差异。
在这个过程中，我们才能真正展开一段探险之旅，探索新的存在的方式。
4.最终我们会学会和自己对话，学会安抚自己、支持自己和照顾自己，这是我们真正长大的过程，我们可以安抚自己内在的娘、萌、贱的时候，我们就不需要别人替我们扮演这样的角色了。
我们才能开始一场认真的人生。
——THE END——
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