文丨药疗君，编丨乔乔
关于掉头发，很多妹子都遇到过这样的问题，尤其是到了冬天，天气寒冷干燥，每次洗头都是一向大工程，好容易下定决心要洗个头，洗头时看着大把的头发掉下更是心疼不已，此时的一定是身心的煎熬！
什么原因导致了你脱发
首先是雄性激素脱发：
也就是我们常说的遗传性脱发，脂溢性脱发，根本因素就在于遗传基因和雄性激素的双重影响下DHT不断地攻击毛囊，直到脱发区域的毛囊萎缩闭合再也长不出毛发为止。有些女性因为长期服用避孕药，要偏离因为含有合成孕激素这些激素有的会损害头发健康，造成脱发现象。
压力山大的脱发：
长期处于高压焦虑状态可能导致掉发增多，比如有的人突然经历了家庭变故就可能会出现脱发，当然慢性压力也会如此。美国一家医院在10多年间总结了所有斑秃患者的病因，发现70%以上的斑秃患者都有不同程度的抑郁！也就是说，当你头发出现不明原因脱发，自己又找不到原因的时候，很可能就是因为你“不开心”造成的。
脱发怎么办？有病治病
这没什么新鲜的，因为疾病造成的脱发，把病治好了，脱发问题自然就解决了！缺铁性贫血、甲状腺机能减退、头皮疾病及真菌感染、红斑狼疮等都是惹掉发的疾病。如果是缺乏营养，补充体内的铁元素，一旦体内铁元素含量恢复正常！铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
防止脱发，日常点滴做起：
首先是要选择适合自己的洗发护发产品，平时没事多梳梳头发，洗头时不要刻意的抓挠头皮。这里重点说一下洗头发，你以为你会洗头吗？正确的姿势是这样滴：先将适量的洗发水涂抹在手心，搓起泡沫后在均匀的涂抹在头发上，然后用指肚（不是指甲尖）揉整个头皮，充分起泡时在用低于40度的清水冲洗干净即可。
在洗发后选择自然风干，因为吹风机的高温会损害头发。当头发干到80%时，给头发涂一层防热保护剂，然后再用吹风和圆梳来打理头发。对了，吹风机要选择大功率的吹风机，因为小吹风机是靠高温炙烤头发烘干水份的，这样对头发伤害真的很大。
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