我们的身体总是受到情绪的影响，有时候积极的心态真的能使自己的健康状况更好，但是同样的，如果我们的情绪不好，那么健康状况也有可能随之下降。湿疹这个病，也有可能受到情绪影响，越心烦越复发。
紧张和焦虑的情绪可能会引起内分泌功能失调，促进身体发生一系列反应而引起皮肤血管收缩、扩张等情况，这样会诱发皮肤疾病。要想改善记住这几招
一、湿疹的诱发原因
1、环境因素
作为外界因素，环境其实是很难人为控制的。很多患者的湿疹总是反反复复发作，主要原因就是长期处于易感环境。比如在园林工作的人会经常吸入花粉，在学校工作的人会经常吸入大量粉尘，而在工厂工作的人会经常处于潮湿、没有阳光且不透气的环境中。
还有很多患者的住宅环境也不好，这些都很容易导致湿疹复发。如果不从根源上改变，那么很难治好湿疹。
2、习惯因素
不良的生活习惯也会使湿疹反复发作。有些人可能个人卫生习惯比较差，比如长时间不洗澡、衣服不经常更换等，这些行为都会使局部皮肤滋生大量细菌，从而引起湿疹发作。有的人喜欢用过热的水来清洁皮肤，或者过度使用清洁产品如洗面奶、香皂等来清洁皮肤，这些行为属于过度清洁，也会使湿疹复发。
也有些人不注意保护皮肤，比如长时间在阳光下暴晒，这会导致皮肤受到紫外线等其他辐射性的刺激，会让皮肤的保护屏障受损，从而使皮肤的抵抗力减少。
3、饮食因素
许多湿疹的发生与不良饮食有关，如长期吃过敏的食物【举例：对酒精过敏不戒酒；对鸡蛋过敏还要吃鸡蛋；总是喜欢吃辛辣刺激的食物等等】，吃多了抗原性较强、容易引起变态反应（这里指湿疹）的食物【举例：牛羊鸡肉、海鱼、虾蟹、填妥、毛笋、芋头等等】。
4、局部因素
有伤口或者皮肤感染的部位可能发生湿疹样病变，表现为伤口或者感染处的皮肤周围红肿、有密集的小丘疹、明显瘙痒等等。这类人群往往容易发生自敏性皮炎。
5、精神因素
这个也就是我们开始所说的情绪、心理因素。许多慢性湿疹的病人往往有长期失眠、多梦、多汗、交流等问题，这是自主神经紊乱的表现。还有的患者是在精神受到巨大创伤之后发生湿疹。有的患者是有强迫症或者皮肤行为症，反复用肥皂、强碱性的浴液等洗涤剂清洗身体，久而久之导致湿疹。
这种由于精神因素导致的湿疹往往会形成恶性循环，严重危害患者的身心健康。需要在精神因素得到治疗后，才能好转。
二、怎么治疗湿疹？
药物方面可以选择糖皮质激素类药物:如地塞米松、氢化可的松等；或者钙调磷酸酶抑制剂：如他克莫司、吡美莫斯等，还可以搭配抗组胺药物：像西替利嗪、氯雷他定等进行消炎止痒。除了这些之外，当然规避以上几点原因也非常重要。
1、如果是因为环境因素的话，可以做一些防护措施，比如在粉尘、花粉较多的工作环境中可以戴口罩或者撒点水，在潮湿的工作环境中可以带上手套工作，或者定时到户外呼吸一下新鲜空气。
住宅环境不好的患者可以考虑换个住处，实在没办法的话也可以改造一下居住环境，尽量保持室内通风、干净，因为长时间的不通风，会很容易造成湿疹的发生。而环境不卫生也会产生像虱子，跳蚤等寄生虫，会让湿疹病人的皮肤出现不良情况。因此，患者所处的环境非常重要，环境条件不好，就算暂时治好了湿疹，日后也会反反复复发作。
2、习惯不好引发湿疹的话，一定要改正习惯，不然很容易反复发作。日常要注意卫生，定期洗澡洗头，用40度左右的水温就可以了，不要过烫，也不要老是用肥皂、碱性强的肥皂、沐浴露等产品清洗身体吗，或者总是搓澡等等，容易破坏皮肤表面的保护屏障，使皮肤受损。出门尽量做好防晒，尤其是日晒较强、出门比较多的情况下，更加要注意。
3、饮食因素的话需要控制饮食，不吃过敏的食物，平时尽量吃得清淡一点，避开容易引起变态反应的食物。
4、如果是有伤口或者感染就容易诱发湿疹的话，那么当然第一是要尽量避免伤口和感染了，万一出现这种情况的话，小伤口应该及时用碘伏消毒，大伤口和感染的话，尽量还是去医院让医生处理，并告诉医生自身情况，让医生指导用药等。
5、精神因素引起的湿疹，往往需要依靠精神科医生、心理医生的辅助治疗才行，可能要定期的心理咨询，如果比较严重的话，也要吃一些相关的精神类的药物，让自己的心情能够得到放松。症状较轻的话，也可以通过自我开导、转移注意力、找家人朋友倾诉等方式缓和。
所以说，大家一定不要小看了情绪的作用。情绪不好、精神状态差，不仅可能会得湿疹，像神经性皮炎、牛皮癣、甲亢、偏头痛、心律失常、荨麻疹、冠心病、十二指肠溃疡等这些疾病都有可能随着消极行为一同而来。
如果生活中遇到一些心理困扰或者压力，一定要尽早想办法去摆脱，寻求自己、朋友、家人、医生等人的帮助，促进健康。
那么今天的文章就到这里结束了，如果你觉得有用的话，不要忘了点个关注，我是湘雅皮肤科罗医生，我们下期再见
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