疏通经络
头疼脑热去看医生，身上大小毛病看医生，如果你的健康观念就是看医生，有可能你的健康认知误入歧途了。
古圣先贤教导我们要自强不息，遇到问题学会向内求，才能从根本上解决问题。一切外求，如梦幻泡影，如露亦如电，这些外求要么是满足了自己的妄念，要么成全了别人的妄念。
利益至上，健康靠边营销时代，利益至上，我们所听所见处处可见套路，健康的真相越来越模糊，健康离我们将越来越远。
比如：中医对人体健康研究最透彻，中医认知离健康最近，但是传统中草药利润薄，无形中对非中医利益造成了威胁，就用摸黑扭曲模糊中医理论思想，这是持续了很多年的文化抹黑曲解，其心可诛！
要向从疾病迈向健康，离不开中医的基础理论，但是要与时俱进创新地重新认识，而不是墨守成规地照搬，因为人文环境都变了，中医理论也要与时俱进才能解决问题。
去伪存真，心法至上找到百病根本，从根上的认知越透彻，实践总结出来心法越究竟，心法中生发出来的方法就越简单，效果就越神奇。
身体的问题，根源在心性和灵性，而不在可见的人体五脏六腑与筋骨皮肉等。更根本地来说，无形决定有形，决定人体健康的是三个字，这三个字代表三个有无穷层次的三个维度，她们分别是：炁，念，德！
所谓“百病由心而生”，就是在说“心念”，念背后还有一个德字，炁/念/德之间有什么样的关系？之间有什么逻辑关系呢？这些不是知识 ，而是需要按照引导去实践感悟，才能心领神会其中的奥妙，这种实践后的感悟即“心法”！
禅文化康养，自医百病健康大道至简，直指人心。
禅文化是通往健康大道的自学实修系统，实践中自然会有感悟认知，在禅文化的指引下实修就能掌握自医百病的能力，这种实践能力和认知会不断提升，由量变到质变，实现身心灵生命层次的蜕变，这种只可意会，不能言传，朝闻道夕死可矣的非语言觉悟过程，就是禅文化实修的过程。
与君共勉天行健，君子以自强不息；
地势坤，君子以厚德载物！
君子行天地大道，当以内求自强不息，当以行善厚德取之有道！若想要身心灵健康，当以君子之行，方能与健康大道相合，与君共勉，与君同行！
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