肾脏不好的人平时应该要做好肾脏的调养工作，可以通过食疗的方式能够起到健脾补肾的作用，能很好的改善肾功能，经常按摩三阴交穴也具有改善肾功能的作用，能够调节人们的肾功能，那么我们具体来了解什么方法能健脾补肾？
健脾补肾汤
材料：党参，白术，黄芪，茯苓，黄精，川续断，淮山，仙灵脾，虎杖，白花蛇舌草，枸杞。健脾补肾，养肝祛邪。适用于慢性乙型肝炎。慢性及迁延性肝炎、早期肝硬化、肝功能长期不正常而属脾肾两虚证。
三阴交就在踝关节内侧。正坐屈膝成直角，四个手指并拢，沿着足内踝尖向上另一侧对应的点，就是三阴交穴位，女性想要健脾补肾可以经常按揉一下这个穴位，女性经常按揉这个穴位的时候会感觉到酸痛，但是按揉过之后就会感觉到非常地舒适，每天按揉一两次可以起到非常好的健脾补肾的效果。
枸杞、大枣、淮山都是非常好的滋补品，女性多吃一些这些食品具有非常好的滋补效果，能够起到非常好的健脾补肾的效果，可以调理脾胃、滋补气血，还能够提高人体的消化能力，提高人体的免疫力和体质，可以做到延年益寿，枸杞、大枣、淮山可以作为日常的滋补饮品，多喝一些这些东西泡的水，能起到很好的健脾补肾效果，女性可以有空的时候就多喝一些这些东西泡的水，健脾补肾效果很棒哦。
通过介绍，我们了解了健脾补肾的几种方法，三阴交穴具有健脾补肾的作用，按压这个穴位会感觉到有酸痛感，经常按压具有健脾补肾的功效，能很好的改善脾胃虚弱的状况，肾脏不好的人可以坚持按压这个穴位。
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