曾国藩十六字家训讲解(师夷长技以制夷)(1)

曾国藩十六字家训讲解(师夷长技以制夷)(2)

曾国藩十六字家训讲解(师夷长技以制夷)(3)

曾国藩十六字家训讲解(师夷长技以制夷)(4)

曾国藩十六字家训讲解(师夷长技以制夷)(5)

曾国藩十六字家训讲解(师夷长技以制夷)(6)

最佳的锻炼是每周五次,每次半个小时到一个小时左右,在阳光下进行效果回更好些,但夏季可选择上午九至十点进行或下午四到五点进行。祝大家身体康健,生活幸福安康[祈祷][玫瑰]。

,