年关了，又到了送礼的高峰期。
估计很多人都在纠结：今年又该给亲戚、长辈、爸妈送点什么呢？
直接送钱显得肤浅又不用心，送烟酒这类损害健康的礼物也早被大家所抗拒了。
于是，近几年送保健品就成了大多数人的选择，毕竟保健品不仅实用，更显用心，价值不菲包装精美送出去也不落了面子。
然鹅。。。。残酷的事实告诉我们，很多保健品其实并不保健，价格虽贵，但！真的不建议大家买。
比如下面说的这3种，大家备年货时看到可要绕开了啊。
不推荐买之TOP1:酵素
酵素，小碗前段时间就详细的科普过一次。
它的宣传功效吹得天花乱坠的，什么速效减肥、健身抗癌，起死回生，只有你想不到，没有商家想不出的。
不少明星也在推崇，甚至还有了酵素桶的出现，很多人都自己在家搞起来了。
中科院早在几年前就辟谣过了！看一下呢~
所谓酵素，就是很多种酶的总称，日常中非常常见，且大多数酶都是蛋白质，吃完之后可能还没到胃里呢，可能就已经被分解完了，还谈什么功效。
散了散了，有这个钱，买点其他好吃的不香吗？
不推荐买之TOP2:大麦若叶青汁
大麦若叶青汁，就是将所有禾木科的植物（大麦、小麦、燕麦、水稻、高粱等，以大麦为主）的绿叶烘干磨成的粉末，用水冲开，就成了青汁。
哎哟，青汁的这个功效哦，祛痘、控制血糖、血压、预防心脏病和癌症…花里胡哨的。
结果呢？直接看重点吧：
1、青汁最早应用在畜牧业，在日本风靡是因为缺少蔬菜。
2、青汁最骄傲的减肥功效，曾有因虚假广告的厂家被日本政府开出1亿日元罚单。
3、青汁宣传的能控制血糖、血压、防癌等功效并无足够科学依据。
4、青汁也不是完全无害，曾有人出现过敏及腹泻情况，同时也增加了肝肾代谢负担。
5、在营养层面，青汁对比蔬菜叶没有优势。
所以，喝什么纯青汁，还不如多吃点新鲜蔬菜水果。
不推荐买之TOP3:磁疗产品
保健品不仅单单指吃的，也有用的。
磁疗床垫、磁疗枕、磁疗贴、磁疗腰带、磁疗护膝，听着就很“神奇”，针对治疗诶。
什么像“治疗老寒腿、腰间盘突出、肩椎炎、腰间劳损”，所有枪口无一不对准的老年人的软肋，可以说是坏到骨子里了。
但这些东西有用吗？
官方专业机构出来辟谣：警惕上当啊！朋友们。
我国食品药品监督管理总局早在2016年就重新修订了，在2011年5月11月发布的《磁疗产品注册技术审查指导原则》，重新规范了磁疗市场，且明确提出：不得以治疗病种、治疗功效等方式命名。
国家药监局提示，磁疗产品还有可能造成点击、灼烧、有害辐射、感染等严重后果。
FDA Fact Sheet 公众警示海报中提到：关节炎治疗欺诈中最常见的手段，第一个例子就是磁（疗）产品。
据《央广网》报道，2017 年 7 月，山东烟台的检验检疫局截获了一批放射性超标严重的磁疗保健床垫。
经检测，这些磁疗保健垫的放射计量达到超过本底值 255 倍，如果长期密切接触的话，年辐射剂量高达 200 mSv——等于拍了差不多2000次片子。
没有治疗效果就算了，还有辐射，买什么买呀~嗐！
如果想买点滋补品，建议大家可以买点下面的4种平价进补好物：
- 石斛 -
铁皮石斛，是历代医家都用之入药的一种药材，位列中国九大仙草之首。
现代科学研究也证明其所含有的石斛多糖等多种有效成分能增强人体免疫力，对稳定血糖、降低血脂、促进胃肠健康、缓解便秘、明目都有不错的疗效。
不管鲜石斛，还是干石斛，都可选，但现在干石斛价格不一，真正的铁皮石斛价格更是昂贵，用来泡茶确实奢侈了点。
鲜品石斛，能更好地保留了石斛多糖及一些生物活性物质，用来泡茶、煲汤、榨汁或者直接生吃都很好。
- 芡实 -
芡实一直被誉为“水中人参”，是一种药食同源的食材，具有健脾祛湿、益肾固精、补益强身的功效，补身的同时“补而不峻”“防燥不腻”。
药用芡实，外层是一层红色皮，而日常食用，更建议选白色、新鲜芡实，口感会更好一点。
芡实也可以拿来跟山药、薏仁一起煮粥，一家人都可食用。
- 桃胶 -
从现代营养学看来，桃胶含有半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸等物质，可增强肠道作用，提高人体的新陈代谢，比较适合秋冬季节食用。
与皂角米搭配，可制成很好的美容甜品，以内养外更舒适。
- 枸杞 -
“有钱吃虫草，没钱吃枸杞”。
枸杞味甘，性平，入肝、肾经，有补肾益精、养肝明目等功效。
平价大众的枸杞可泡茶煲汤，也可直接干吃，非常适合日常食补。
过年要花钱的地方太多了，
要发的红包也很多，
别再把钱扔在听不到回响的坑里啦~
