作者：执剑写春秋
常常一个人独自崩溃，
又一个人悄悄自愈，
成年人的世界无非如此！
有这样一首歌：把头发梳成大人模样，穿上一身帅气西装。
小时候，以为大人很酷，可以什么都由自己做主。可以自由地出入酒吧网吧、可以自己决定几点回家、可以自己决定穿什么、吃什么。
小时候，希望自己快快长大！
然而现在，却发现网吧酒吧是去陪客户，喝酒喝到胃出血，却发现自己只能在每个清冷的深夜回家，却发现自己可怜的只能每天西装配皮鞋，被系在脖子的领带拉完了腰。
所以，夜晚成了我们最好的保护色，
白天言不由衷，晚上泣不成声。
白天不露声色，深夜“招摇”过市
哪怕是情绪崩溃，都要安排好时间。
孩子可以耍赖，出了错可以找理由原谅自己。但你不能，作为成年人，你只能在每一次绝望中认清人心，在每一次崩溃中学会长大。哪怕你时刻在经历重压，崩溃甚至极度恐惧。
作为一名成年人，你是家里的中流砥柱，你要为自己、家人、乃至整个民族负责！
人民日报推荐：成年人必须要懂的9个道理
一放低期待
对所有的事物降低期待，所遇皆惊喜！
对他人有过高期待，容易让自己失望，也容易让他人有负担。
人生不如意者十之八九，成年人，要对任何人任何事都做好最坏的打算。
如果，你对于他人有过高的期望，当没有达到你所期待的，你会因此感到挫败，产生大量的负面情绪。让自己与他人困扰！
不如，放低期待，你会发现你收获的都是惊喜。
二开始行动
“少年有梦
不应止于心动
更应付诸行动”
行动是一切成功的开始，是解决一切焦虑与问题的良药。说一千道一万，都不如踏踏实实地行动起来，靠空想，靠语言并不能解决任何问题，只能被称作嘴炮。
这一点很多人都明白，却始终都在为自己的懒惰找借口。
曾经看到这样一个故事：有一位勤劳的农夫在一块荒地上辛苦劳作。路过的人看到他在这块堆满了砖头、瓦砾和锈铁、地下生满树根的瘦土里挖田。便嘲笑他说：“喂，老头，你是在挖金子吧！”农夫一声不吭，埋头苦干，清除了砖头、瓦块和锈铁，铲除了地下盘绕的树根，然后开始整理，施肥。一晃几年过去了。到了收获时节，农夫满怀喜悦地在田里收获。这时，一位赶着牛车的年轻人对老农喊道：“喂，老大爷，你哪辈子积了大德，上天恩赐了你这么一块肥沃的土地。”农夫擦了一下脸上的汗珠，大声回答：“年轻人。上天恩赐我这块宝地时，人家都在骂我是个老傻瓜。”
十年前，互联网大潮你没跟上，现在自媒体的风口也不算晚。
三精简社交
所谓私人关系，是建立在互相帮助的基础上的。
美国作家莫拉格.巴雷特在《精简社交》一书中写到：人际关系难题的根源恰恰在于人脉太多，无法从杂乱的环境中整理出真正有效的人际关系。
所谓精简社交，就是建立一个可视化的人际关系生态系统，帮你智慧应对身处的环境，看清周围：谁站在你身边（同盟关系），谁在背后挺你（支持关系），谁在暗中叫板（竞争关系），谁在背后捅你一刀（敌对关系），从而扮演好自己在各种关系中的角色。
每一个朋友都需要我们用时间、精力乃至于金钱去维护。很多时候，我们会把点头之交以及对我们并无丝毫帮助的人，当做自己的朋友，为其浪费大量的时间与精力。
作为成年人，你应该要明白，你的时间与精力不是无限的。或许有些势利，然而事实便是，你需要的是，对你工作有支持、生活有帮助的朋友。而不再是只能陪你聊天喝酒的朋友。
你应该清楚地明白，自己想要什么样的生活，并为其去搭配自己的友谊，乃至爱情。
四保持乐观
无论现在有多么的不开心，你要始终相信，明天会比今天更美好！
生活不是一帆风顺，它常常会在你的意料之外。学会用一颗平常心，去接纳生活的无常与意外。
不管这一刻，你有多么的不开心，有多么的痛苦，你也要始终保持乐观积极的态度，去面对生活。
因为成年人，全家老小的目光都聚焦在你的身上，你是这个家里的主心骨，如果你都愁眉苦脸，那么你的家人会更加悲伤与绝望。
的确成年人，也可以悲伤，也可以流泪，那么请你安排好时间，至少你要告诉你爱的人和爱你的人，你还行，你会带领大家走向曙光！
五坚持学习
没人喜欢学习，但是社会只要成绩！
比起学习，可能你更喜欢与好友游戏人家。然而做为一名成年人，你身上背负着家庭的责任。你已经过了年少轻狂，恣意挥霍的年纪。
在工作中，你需要不断地学习，提高能力和本事。相信IT行业的成年人，更有所感。你已经没有年轻人充沛的精力，没有他们健康的身体，你比他们更强的只是经验。而长江后浪推前浪，前浪死在沙滩上。你只有不断学习，不断提升自己，才能保证自己的价值不被取代。
生活里，面对的问题越来越多，怎么照顾父母，怎么教育儿女，逼着你不得不去学习新的知识。也只有不断学习，你才能开阔眼界和格局，才能做出更合适的选择。
六控制情绪
你要学会控制情绪，而不是做情绪的奴隶！
人有七情六欲，有悲欢喜乐，他们如同四季一样自然的发生。
小孩子，可以任凭情绪的左右，或无忧无虑的大笑，或无缘无故的悲伤，任由情绪主导自己的行为。
然而作为一名成年人，你应该明白，每一种情绪在一些不适当场合，不合适的时候宣泄出来，就会带来一些负面影响。你必须要学会控制自己的情绪。严防得意忘形，悲伤失控！
当然，这并不是让你带上面具，让你压抑情绪，而是让你通过控制情绪，在合适的时候合理的发泄。
七遵从内心
不需要建议，不需要认同，我喜欢就值得！
我们生活在一个缤纷复杂的世界，耳边有各种各样的声音来点评我们的行为，建议我们的工作。成年人，你的心智已经成熟，你的人格已经独立。
你应该明白，对比别太在意，遵从你的内心，你是活给自己看的，不是为他而活着的。
只要你喜欢，你认为值得，就放手去做吧。
如同自由职业者一样，曾经多少人嘲笑，多少人不认同直播带货，而今呢？
八总结复盘
从过去吸取力量，更好的应对现在与未来！
复盘，这个词最早是来源于围棋的，就是等棋局，要重新进行摆一遍，看看哪里下得好，哪里下得不好。
人生也是如此，我们会在生活中经历无数的失败或成功！小孩子可以一笑而过，而成年人应该懂得要及时复盘总结，此时，你是站着一个新的角度，可以更清晰地认识到哪些是做得好的地方，哪些是不足之处！
吸取其中的力量，才能在未来得到进步与发展！
九学会独立
人难能可贵的是，自由之思想，独立之人格！
世界上没有完全相同的两片叶子，也没有可以完全复制的成功。
要知道靠山山倒，靠水水枯！求人不如求己。
作为一名成年人，你必须要学会独立，学会自救！你自己才是自己最大的依靠。
史蒂芬.金在《肖申克的救赎》中写到：It takes a strong man to save himself, and a great man to save another. 强者自救，圣者渡人。
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