6月19日，22岁的女大学生小李（化名），与往常一样点了一份小龙虾外卖，准备与室友一起宵夜。这一晚胃口不好，再吃了几只小龙虾、喝了一瓶冰啤酒后，小李就感觉到自己双腿及胸背部剧痛，排出了酱油色的尿液，不久还感觉到无法呼吸，浑身发软无力。
室友看到她这个症状，吓了一跳，马上拨打“120”把小李送往成都市第一人民医院。医院在进行相关检查后，了解到小李经常以啤酒 小龙虾做搭配的宵夜习惯，医生高度怀疑是龙虾相关“小横纹肌溶解综合征” 。
成都市一医院呼吸内科周雨医生建议，小龙虾可以吃，但谨慎饮酒，一旦出现肌肉疼痛、酱油色尿等症状，务必及时就医。
一、尿液是健康的信号灯人每天都要进食饮水，但很多食物和水分在经过消化和吸收之后，就会产生人体不需要的“垃圾”，而排尿和排便就是我们把这些“垃圾”排出体外的方式。人体情况如何，通过尿液就能判断。
另外，尿液是从肾脏排出的，通过尿液的状态，我们就能判断出肾脏是否有异象。小到干燥上火，大到肾衰肿瘤，都可以通过尿液性状上体现出来。所以，一定要重视尿液这个身体健康的“信号灯”。
正常人的尿液呈现淡黄色，理想状态下，接近透明。如若饮水量少，尿液会呈明黄色。尿液中含有水和微量的无机盐、尿素和尿酸，基本上不含糖分和蛋白质，即使有气泡也会很快消失。尿液作为信号灯，意味着它的颜色不会一成不变。如果出现尿液颜色或状态异常，有可能就是身体出现问题了。
二、这些异常尿液你要留意泡沫尿：中国人民解放军火箭军总医院肾脏内科主任涂晓文表示，尿液中泡沫多是一个信号。当尿液中蛋白质增多，表面的张力就会变大，形成的泡沫就会较多。产生蛋白尿的原因有可能是肾脏受损，尿中出现大量不该有的蛋白；也可能是肾小球电荷出现问题，蛋白无法过滤，也会产生蛋白尿。
血尿：红色尿并不等于血尿，某些药物代谢后也会排出红色尿液。真正的血尿中，每升含有1毫升血液，是一种肉眼可见的鲜红色或洗肉水样的颜色。大多数血尿与泌尿生殖系统疾病有关，例如前列腺炎、盆腔炎等泌尿系统感染引起的，也有可能是泌尿系统恶性肿瘤引起的。
深褐色尿液：人体在超出负荷的剧烈运动之后，肌红蛋白大量溶解在血液中，溶解过多，在肾脏里不能排出去，尿液便会呈现异常的深褐色，严重时，还会引发急性肾衰竭。
浓茶色尿液：人体的胆汁会通过尿液或肠道排出。当肝脏或胆囊有病，胆汁到肠道的路被切断，就只能从尿里排出来，尿液里也因胆汁的含量增加呈现出类似浓茶色一般的液体。
三、发现疾病端倪，一个检查不能省当尿液呈现出各种有别于正常尿液的颜色，就预示与肾脏疾病相关。
尿常规检查是最基本的检查，它包括尿的颜色、比重、酸碱度、红细胞、尿蛋白定性等部分。对泌尿道感染相关疾病，及糖尿病、肾病变症状群等疾病有预报性作用。
以后大家排小便时，可别看都不看，就冲水了。通过尿液的颜色，我们可以更早的发现身体异常，及时问诊，以防肾脏等器官向更危险的方向发展。
小九呼吁，如果有尿意，千万别憋尿，也不要因为厕所不方便，就减少饮水量，尿液中的毒素无法及时排出体外，长期下来，只会憋出病！
#清风计划##39健康超能团#
参考资料：
[1]《吃完小龙虾，喝完啤酒，22岁女大学生双腿剧痛！原来是这种病惹的祸......》.羊城晚报.2020-06-29
[2]《尿液，肾健康的镜子》.生命时报.2016.07.26
[3]《被忽视的尿液竟是健康"信号灯"！上完厕所记得回头看一眼 》.贵阳晚报.2018-04-23
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