很多人非常喜欢吃糕点或者高糖的食物，加上平时不注重运动，就很容易导致高血糖，高血糖常常伴随着高血脂的发生，严重的话会引起心脑血管疾病，在我们的生活中一定要积极地控制血糖，防止并发症的发生。
控制血糖的过程中，除了注意饮食，我们还可以通过按摩一个神奇的穴位。
在我们的耳后有一个专门降血糖的“养生窝”，每天按摩十秒钟，对降低血糖、预防糖尿病并发症十分有好处。
降糖窝的位置：
这个降糖耳后窝在耳垂后方的凹陷处。耳后窝深层分布有迷走神经，通过按摩刺激可促使迷走神经兴奋，促进胰岛素的分泌，从而有效的降低血糖。并且按摩耳后窝还可以激发三焦经之气，帮助预防糖尿病的并发症。
按摩方法：
双手拇指缓缓用力按压耳后窝，按摩时慢慢吐气，按压持续5秒再松开，如此反复按压10-15秒，每日两次，分别在午饭后和晚饭后半小时。
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