口罩，让我们又爱又恨。/图虫创意
看不见我的美，是你瞎了眼。
文 | 贾辉
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最近这段时间，你是不是经常在大街上、地铁里发现浓眉大眼的帅哥、目若秋水的美女？
看着镜子里的自己，是不是突然不觉得自己胖了，甚至还觉得变好看了？
以前最恐惧在电梯、走廊碰到领导、同事这种尴尬场景，现在似乎也不担心了吧？可以昂首挺胸地跟他们点头致意，然后心安理得地低头玩手机。
除了呼吸有点不顺畅以外，戴着口罩的特殊时期里，你是不是感觉社交压力大大减少，日子轻松了很多？
看看微博上#戴口罩缓解了外貌焦虑#这个话题，就知道很多人都对此深有同感：
“口罩一戴，街上帅哥美女多了一半。”
“戴上的一瞬间，感觉自己可以放松了。就像学生时代，校服缓解了我的衣着焦虑一样。”
“谢谢口罩给了我这张丑脸一个喘息的机会。”
“口罩可以帮我遮住痘痘，还不用化妆。”
“不看脸的日子，过得还挺幸福的。”
在这个特殊的时期，口罩成为了每个人随身携带的“滤镜”，缓解了无处不在的外貌焦虑。
感谢口罩，缓解了我的社交压力。/图虫创意
审美绑架，催生外貌焦虑
口罩之所以能给我们带来安全感，是因为它除了可以阻挡病毒，还可以阻挡旁人挑剔的眼光。
从小到大，各种有意无意的审美绑架，都在加剧着我们的外貌焦虑。
“死胖子，看到你就不舒服，你快去自杀吧！”
“别穿这种裤子，眼睛要烂了。”
“这么胖干嘛还出来运动？把自己关家里得了。”
这些恶毒的言语，居然是对一个小学三年级的女孩说的。
韩国美妆博主裴琳娜，幼年时因为肿瘤切除手术而变胖，旁人开始对她恶言相向。
她开始憎恶自己，讨厌自己的外貌，并因自卑患上抑郁症和社交障碍。
无辜的裴琳娜，因为外貌被贴上了很多负面标签。/梨视频截图
在BBC纪录片《丑陋的我》中，受访者们带着哽咽的声音，讲述自己的“丑陋”：
“我觉得我丑陋的不正常，鼻子太宽、太大，脸太长、太瘦。”
“我没有孩子，因为我觉得我太难看了。如果我给了任何人生命，孩子像可怕的怪物，这样的事不应该发生。”
“我脑海里有个声音告诉我去伤害自己，我很恶心，我应该去死。”
尽管他们看起来真的不丑，就和每天与我们擦肩而过的陌生人差不多。
他们真的长得不丑，却总是陷入对容貌的极端自卑心理。/《丑陋的我》
而对于名人来说，针对外貌的攻击只会更加肆无忌惮。
香肠嘴、大圆脸、土、整容怪、有小肚腩、衣品差……
即便在2万人参加的选秀节目中拿了冠军，首张专辑便成为当年销量黑马，从舞蹈白痴变成了全能“舞娘”，潮水般的恶评，也从未放过蔡依林。
无论她在演艺事业上有多努力、多成功，都会有人用更挑剔的目光审视她的一举一动。
刚刚出道的蔡依林，有种清纯的美。/《Jolin1019》
即便已经长大成人，不少人心里仍然有一个至今尚未愈合的伤口，那些关于外貌的尖酸话语，还在像蛆虫一般吸着伤口上的血。
然而，当我们备受外貌焦虑的煎熬时，社会还在“奖励”那些外形姣好的人。
在学校，比成绩排名第一的学霸更能引起轰动的，总是校花校草；
在职场，长得好看的人，总是更容易得到领导的青睐、同事的欢迎；
就连偶像剧里的女主角，都得是符合传统审美的肤白貌美大长腿。她可以是丑女，但结局一定是她逆袭变美了。
从小到大，周遭的经历都在告诉我们：这个“看脸的世界”，给外貌姣好的人提供了更多便利。
而这一点，也在学者的研究中得到印证。
美国经济学家丹尼尔·哈默迈什，曾经研究过“美丽经济学”，结论是：帅的男人平均工资比平常人多5%，而漂亮女人则比容貌平平的女人多挣4%。
如此种种，都在对每一个人的外貌进行无声的评判。
变美了的韩娜，拥有了事业和爱情。/电影《丑女大翻身》海报
你美不美，谁说了算？
外貌如此重要，我们怎会置若罔闻？
有的人，选择将“丑陋”的自己隐藏。
用刘海隐藏过高的发际线，用口罩隐藏不够高的鼻子、不够小巧的嘴巴，用帽子挡住不自信的眼神，用厚重的妆容，将自己的真实容貌隐藏在各种粉底、口红、眼影之下。
有的人，则选择“改变”，向“美的标准”靠近。
极端节食、泻药催吐、各种偏方、邪方、网红方，只要说是能减肥的方法，通通来者不拒。
更有甚者，直接拿着明星的照片，到整容医院要求医生给自己换张一模一样的脸。
据《2018中国女性自信报告》数据显示，中国近一半女性对自己的五官脸型不够自信。/图虫创意
然而，每个人都拼了命地、不择手段地追求的“美”，究竟是由谁来定义的？
古人以三寸金莲为美，今人以小脚陋习为耻；
唐代推崇丰腴的美人，如今则认为瘦才是美，甚至追求骨感美；
美的标准，不停随着时代变化。
即便你迎合了这个时代的大众审美情趣——肤白貌美大长腿，锥子脸双眼皮挺鼻梁，依然会被挑剔为“网红脸”。
当美有了“刻板的标准”，也就失去了特色。
正如“一千个人眼中，有一千个哈姆雷特”，每个人都有自己的审美情趣，谁又能迎合所有人的标准？
通过隐藏自己、改变外形来摆脱外貌焦虑，多少有着饮鸩止渴的意味，终究只是治标不治本。
分不清谁是谁的脸，还美吗？/@周扬青
真正的改变，
应该是学着悦纳自己
悦纳自己，听起来轻描淡写，但却是很多人一辈子都迈不过的槛。
正视自己，承认自己的不完美，是改变的第一步。
因为恐惧别人的攻击，裴琳娜开始学习化妆，成了一个小有名气的美妆博主。
然而，镜头前容光焕发的她，内心却不断地质疑：“这么做是正确的吗？”
学会了化妆的裴琳娜，终于得到了赞美。/梨视频截图
她开始在镜头前卸妆，希望别人能看到真实的自己：“是的，我是不漂亮，可不漂亮也没关系啊。”
她还在韩国掀起了名为“脱掉塑身衣”的女性素颜运动，素颜的她自信地接受媒体的采访，讲述她曾因外貌所遭受的语言暴力，并坦承：
“卸了妆终于活得像个人了，寻找真我比外貌更重要。”
以往只关注化妆品、如何让自己变美的她，开始更多地关注自己的事业、未来。
不化妆的裴琳娜，也很美。/梨视频截图
蔡依林找回自己的方式，则是摘下“完美”的面具，直面恶评，与从前的自己和解。
曾经面对网络暴力，只能无助地寻求心理治疗的她。
在出道19年后，她推出了专辑《Ugly Beauty》，直面过往的黑暗，给出自己的反击。
她再也不会因为被说“香肠嘴”而伤心，还在专辑封面给自己加上了一个大得夸张的香肠嘴，一脸的不在乎；
她再次穿上被吐槽的蓝色吊带裙、粉色小礼服，在《怪美的》MV里继续跳着被恶搞的舞蹈。
她想告诉这个世界：“我不在意你们的评论了，爱说什么就说去吧。”
用了19年的时间，蔡依林才走出了恶评。/《Ugly Beauty》封面
其实，谁都可以“怪美的”。
对外在的焦虑源自内心的不自信，这让我们徒生了很多莫须有的烦恼。
只有学会与自己相处、接纳自己，才是对抗这个“看脸的世界”最好的武器。
因为总有一天，我们要摘下口罩，大口呼吸新鲜的空气，大步迈出自信的步伐，跟那些指指点点的人说：
“看不见我的美，是你瞎了眼。”
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