人们在外出时，每天都会接触到许多肉眼看不见的细菌和灰尘，按时洗澡可以帮助人们尽可能清洁皮肤，避免细菌和灰尘的残留，过去，由于洗浴设施落后，洗澡非常困难，然而，随着生活水平的提高，几乎每家每户都安装了热水器，洗澡自然成为一件非常简单的事情。
热水器的发明极大地方便了人们的生活，帮助人们随时随地洗热水澡，沐浴的频率和频率根据生活环境而变化，由于南方天气炎热，当地人喜欢每天洗一次澡，而北方人由于天气寒冷，每2-3天甚至更长时间洗一次，那么哪种洗澡方式更好呢？
一天洗一次澡，与一周洗一次澡的人，哪种更健康？看医生怎么说南方和北方有很大的差异，洗澡也会有差异，然而，无论在北方还是南方，仍有一些人坚持每天洗一次澡，有些人每周洗一次，两者中哪一个更健康？
在生活中，不可避免地会遇到那些痴迷于清洁的人，如果你出一点汗，你会感到不舒服，睡觉前你必须洗个澡，冬天，由于气候干燥，汗水少，一些人一天工作后不想搬回家，所以他们不每天洗澡。
洗澡的次数和很多方面相关，对于哪一个更加健康，没有明确回答，这一有所不同，要根据自己的习惯性挑选，无论多久洗一次澡，只需适合自己的，就要考虑，这是一件既安全性又舒适的事。
1、温度不能过高
不论在炎炎夏日或是寒冷的冬季，洗澡水温度也不能过高，洗澡水温度过高容易造成皮肤脱干，容易造成昏厥，并且对皮肤导致严重损害，一般水温始终保持在37，天冷的时候，水温可以适当的提升，但不要太高。
2、不要空腹洗澡
洗澡也很辛苦，也是有下班了没吃饭，却想先洗洗澡的，但是由于这时身体内食材摄取量比较低，会损伤大家消化道的运动，加快消化酶分泌，对肠胃造成一定的阻碍，日积月累，就容易出现消化道的病症。
3、水温一定要适合
用适宜的水温洗澡，能够加快人体的正常基础代谢，加快血液循环，但水温过大时，全身上下毛细管受热变形，造成皮肤脱水干燥，与此同时，皮肤表面分泌植物油脂很容易被超温水冲跑，皮肤丧失纯天然的维护天然屏障，很容易引起皮肤发痒、感柒等不适，冬季水温最好是在37到40上下。
4、洗澡时间不要太久
不必长期洗澡，洗澡时气体不流动性，水蒸气会让淋浴室炎热，容易缺氧，水温会让血管扩张，降低流入四肢和大脑血夜，使脑缺氧，容易晕倒，请把洗澡时间控制在15min之内。
延伸：洗澡时耳朵进水后感觉堵住了怎么办？假如洗澡时感觉耳朵被水阻塞，还可以在靠谱医生指导下服食激素类药物或部分给与左氧氟沙星片耳药水，耳朵进水了，觉得堵住了，有中耳炎的很有可能，假如不医治，有可能出现耳朵痛的病症，或是耳朵流脓可能会致使听力损伤，治疗过程中需要注意耳孔的卫生条件，饮食要口味淡，尽可能预防流感。
洗澡后皮肤表面发痒有可能是角质层薄损害、水性寻麻疹、胆碱能性荨麻疹等多种因素所引起的。
1、皮肤角质层受损，洗澡后，身上出现瘙痒症状，洗澡过多用劲可能会导致皮肤角质层薄损害，水分流失后，皮肤表面发生小白屑，可能会引起瘙痒症状。
2、水性寻麻疹：患水性寻麻疹时，皮肤长期触碰水时，皮肤表面可引起肿起来的风疹块样更改，这类风疹块样更改一般为乳白色或鲜红色，可出现瘙痒症状。
3、胆碱能性荨麻疹：洗澡水温度过高时，人体深层温度上升，胆碱的释放出来造成皮肤过度刺激，造成丘疹性风疹块，患者常常觉得瘙痒和烧灼感。
推荐依据病人自身的情况综合考量，清除皮肤干燥瘙痒，立即就医，查找原因后再做相对应解决。
洗澡的最佳时期一般是晚上睡觉时2钟头，能够促进睡眠，早上做一些适当的健身运动，随后洗洗澡，一天就会越来越精力旺盛，此刻洗澡能够缓解肌肉疲劳，软化血管，缓解疲劳。
早晨洗澡时，可以先做适量的运动再洗澡，全身内脏器官功能的快速被激话，一天比一天更有活力，防止空着肚子洗澡，由于空着肚子洗澡易造成氧气不足，造成全身毛细血管扩张，血压降低，对胃不好，吃过饭立刻洗澡对身体不太好。
一般来说，洗完澡之后要尽早把身体表面水擦拭，防止当然挥发，减少人体体温，以免造成身体不适感，不建议使用温度低水洗澡，身体表面的毛细管可能大幅度收拢，造成全身不适感，洗澡之后可以喝开水，免疫力，预防流感。
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