#老人焦虑怕死怎么办?#
我婆婆87周岁，生活能自理时一直住在农村，2020年秋天因为腿疼不能自己洗衣做饭了，现在跟我们一起生活。除了生病时，其他时间没有发现她有焦虑怕死的情况，总结一下，我们主要注意处理了以下五个方面的问题。
- 心情愉快的老人不容易焦虑怕死
我婆婆不识字，性格刚强，生了四个女儿一个儿子，五个儿女都是她说什么就是什么的听话的儿女，没有人敢违背母亲大人的旨意，但是这种顺从听话，在儿女需要父母照顾时或父母生活能够自理时做起来容易些，等到父母老了随儿女生活了，做起来就很困难。我婆婆跟我们生活，我们基本不改变她的生活习惯，婆婆主要是一些生活习惯上和我们不一致，比如：她不让开灯，不让开空调，要节约用电省钱，我们就按她的意见来，今年夏天太热，我们就悄悄地开我们房间的空调，她房间的空调不开。还有她喜欢吃面食，荤菜只吃猪肉，从不吃辣椒，这方面我们就遵从她的饮食习惯来，先把她吃的食物安排好，我们想吃的再另外准备。
婆婆在喝小米粥吃鸡蛋
很多子女孝敬老人容易按照自己的喜好来，把自己的喜欢加到老人头上，试图改变老人，让老人按照儿女的方法来生活，这样容易导致老人心情不愉快，感觉自己老了不中用了不被子女认可，顺从老人能让老人心情愉快，提高老人晚年的生活质量，心情愉快的老人不容易焦虑。
2、 儿女陪伴的老人不容易焦虑怕死
我认为老人生活不能自理的时候，最好是跟自己的子女住一起，或者子女轮流回到父母的住处照顾他们的生活，子女是父母最亲近的人，能排除父母晚年的孤独，特别是在父母走了一个剩下一个的时候，一个人形单影只，没有说话的人，加之亲历了另一半的离世，觉得自己离死亡很近了，会增加对死亡的焦虑和恐惧。
我家有一套老房子，公公就在那套房子里去世的，婆婆不让卖，说她以后要住，我们原计划就是留给她住的，但是那套房子面积小，四楼没有电梯，居住很不方便，加之我婆婆是传统的重男轻女老人，认为儿子家才是自己家，所以我们选择了让她和我们一起住，方便我们照顾她，也提高她晚年的生活质量。
常常有人感慨父母家永远是儿女的家，儿女的家却不是父母的家，我们努力让婆婆觉得儿子家就是她的家。
首先我们让婆婆适当承担一点家务，主要是洗碗，我婆婆很勤劳，要给我们做家务，岁数大了，眼力不好，洗碗洗不太干净，我和老公约定，让她洗，我们用碗时再冲洗一下，老人适当做点家务，会觉得自己对儿女有用，儿女还需要她。
婆婆在整理垃圾筒里的垃圾袋，跌伤后恢复好了。
其次是避免和化解矛盾，两代人生活，肯定会有矛盾，但绝大多数的矛盾都是生活习惯上的一些鸡毛蒜皮的小事情，在这方面，建议儿女改变自己适应老人，接纳包容老人，因为老人岁数大了不容易改娈。
让儿女家成为老人的家，我想说的第三条是，时间长了，彼此习惯就好啦，没有那么难。平时的矛盾都及时化解了，能磨合的磨合好，多想老人的好处，不计较老人的不足，儿女改变自己适应老人，很多老人也会作出改变适应儿女，度过短时间的不适应的阵痛之后，大家就都适应了，相互的关系处理顺畅就进入良性轨道了。
我作为一个媳妇，和婆婆共同生活，当然也有很多不便，但婆婆是我老公的妈妈，我对婆婆怎么样直接影响到夫妻感情、影响到我在家庭中受尊重的程度，我生的是儿子，我也要给儿子做示范，再说婆婆帮我们带孩子做家务，一直到我儿子上大学，她也付出了很多，她晚年和我们共同居住，也是情理之中的啊！
媳妇和婆婆共同生活，肚量要大，心胸要宽，不能总拿婆婆和妈比较，婆婆和妈的差别是客观存在的，和婆婆和谐相处，孝敬婆婆其实是一件双赢的事情。
如果老人没有和儿女住在一起，儿女要克服困难，安排时间陪伴父母，陪伴是最好的孝敬老人的方法，没有之一，与其在父母去世后感慨“子欲养而亲不待”，不如挤出时间来在当下陪伴父母，有子女陪伴的老人是不容易焦虑怕死的。
3、 生病及时就医的老人不容易焦虑怕死
老人身体的病痛是不可避免的，大到心脑血管问题，小到骨骼疼痛，感冒发烧。很多时候，身体生的是小毛病，害怕带来的心理焦虑却困扰着老人，长期的疼痛不仅降低了老人的生活质量，还会给老人带来心理问题。
老人身体健康方面的问题，及时就医很重要，有时候儿女判断没有问题，但老人认为儿女不是医生，病痛没有减轻，顾虑和担心不能消除，这时候儿女会认为老人虚，小问题常常不带老人去医院。我建议老人身体上的问题，儿女要及时带去医院，有病治病，没病消除心理阴影，老人相信检查结果和医生的话，心病消除了，老人就不焦虑害怕死亡了。
需要注意的一点，为数不少的老人因为大脑萎缩或其他原因，出现精神类异常症状，儿女千万不能忽视，比如总有老人说自己儿女偷拿他的钱物，老人出现幻视幻听情况，这些不正常情况一定要去看精神科医生，不要认为是年纪大导致的，药物可以缓解症状，及时治疗服药是有效果的。
如果老人焦虑害怕死亡，我们要注意疏导，多和老人说话谈心，帮助他们树立生老病死是人生常态的理念，帮助他们走出心理阴影，必要时请心理医生做专业疏导。
有人可能会说我，你说的容易，做起来难，你家老人没生病，你没有体会。是的，我婆婆没有基础性疾病，但有轻微的帕金森，走路颤颤巍巍的，去年12月的一天上午，我们不在家时，老人摔倒了，9点20开始躺在地上，尝试自己爬没能爬起来，一直等到11点，我老公回来才发现，婆婆跌倒的那个位置刚好看到钟，她知道11点他儿子会回来，但是婆婆以为她快死了，不肯去医院，让我们把好弄到旧房子里去，为了哄她住院手术，我们只好告诉她动过手术就能下地。给婆婆治病，费了不少劲，心电图提示心脏有问题，医生不敢手术，需要做胸部ct,婆婆听力很不好，听不到机器提示“吸气”和“呼气”的声音，我只好在ct室内拍她的身体，让她根据我的拍打配合。手术成功了，婆婆知道她这次不会死了，但是忍不住疼痛，各种脾气和情绪，责怪我们骗她住院，说医生没给她看好。婆婆出院后仍住在我家，我们给四个姐姐一人配了一把钥匙，方便她们来照顾，刚开始吃饭都是喂，大小便都在床上，三个月后，婆婆能坐起来吃饭了，能下地了，能去洗手间了，87岁的老人能恢复成这样，我们做儿女的好开心。
4、 儿女掌握医疗保健和急救知识的老人不容易焦虑怕死
儿女和老人生活在一起，会遇到这样那样的小问题，疫情期间，老人去医院就更不方便，儿女能用掌握的知识和方法解决问题是最好的，比如说便秘，哪些食物能缓解便秘，哪些药物能治疗便秘。如果能懂得一些急救知识就更好，关键时候还能救命，给婆婆急救这事，还真给我遇上了。
今年四月份的一个星期天下午，婆婆起来大便，三姐在照顾她，她让三姐打点热水给她顺便泡泡脚，我在边上看着，三姐让我离开，说我看着婆婆会不好意思，我刚好请了师傅修煤气灶，就离开了，我在厨房突然听到三姐尖叫，跑过去一看，婆婆坐在座便器上面一口气上不来，头和身体往下倒，三姐被吓哭了不知所措，我一把抱住婆婆，就势还让她坐在座便器上，左手搂着她，右手掌心本能地给她心脏按压，类似心肺复苏的动作，我做着心脏按压，心里却慌得很，没想到婆婆一口气缓缓地上来了，我还在不停地给她按压，大约五分钟后，婆婆能说话了，让我不要再压了，我们扶婆婆上床休息，观察她的情况，晚饭前我看她，她朝我笑，晚上吃了一碗菜粥。这次给婆婆做急救，我也不知道做的对不对，后来问医生，医生都说按压心脏肯定比不按压好，还说你不是医生能动手做就很不容易了，好在婆婆没碍事，老公姐弟五人都说幸好有我在家，救了老娘的命，婆婆事后也告诉她女儿，说我被吓的很呢，不停地到床边看她。
我想，儿女掌握医疗保健知识和急救知识，能帮助老人解决健康问题，老人会有安全感，也会减轻对死亡的焦虑，因为他们的背后，有儿女强有力的肩膀做支撑。
婆婆的拐杖
5、 避免老人焦虑怕死需要注意的三个方面问题
一是老人如果自己不想娈换生活环境最好不变换，因为老年人适应环境能力差，新环境会让老人不舒服，增加老人的焦虑感。二是喜欢钱的老人（好像也没见过不喜欢钱的老人），尽管他们已经行动不方便，不能出去花钱了，有条件的儿女尽量不动用老人的钱，过节时再给老人钱，钱能换来老人开心，钱能给老人带来安全感。三是晚辈的烦心事别让老人知道。80多岁的老人，孙子辈的都有孩子了，人生不如意十有八九，遭受的困难和挫折就不要让老人知道啦，晚辈没有烦心事打扰老人，老人的幸福感和安全感会增强，有安全感和幸福感的老人不容易焦虑怕死。
《红楼梦》上说：痴心父母古来多，孝顺儿孙谁见了？父母儿女一场，我们不能做不会反哺的儿女，父母曾陪伴我们成长，给我们最无私的爱和温暖，我们都曾在心里暗自许诺：好好孝敬父母，让我们化许诺为行动吧！
我是秀话家常，以上都是我照顾老人的真实感受，正确与否欢迎大家在下方留言讨论。
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