助眠类产品推荐(6款助眠产品实测)(1)


助眠类产品推荐(6款助眠产品实测)(2)

这是马克君的第 77 次对比测评





-6款助眠产品测评-

助眠类产品推荐(6款助眠产品实测)(3)

历时一个半月的助眠喷雾测评终于难产出来了,这次一共挑选了6款风评很不错的助眠产品,从它们的基本信息、成分、使用方法、气味以及实际体验进行实测。


助眠类产品推荐(6款助眠产品实测)(4)

先来看一下本次参加助眠比赛的选手们:

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REN/喷雾型

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This Works/喷雾型

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北纬43度/喷雾型

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喷雾状的助眠产品中,北纬43度的喷雾喷出来最细,范围也最广;This Works就比较适中;REN喷出来有一些水滴,不是很均匀。

喷雾的产品介绍中都提到要喷在枕头上,如果喷在空气中一会就散掉了,像喷雾不够细的就很容易弄湿枕头。




MUJI/配合香薰机或者扩香石使用

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Muji的精油可以滴到香薰机里使用,开一个晚上的话整个房间差不多都能充满精油的香气


或者滴在扩香石中,也能达到很好的效果。




Badger/膏状涂抹

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aromatic/膏状涂抹

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两款涂抹式的助眠膏在使用时是涂在鼻子下方、太阳穴和手腕处


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我一个人测助眠产品的不确定性太大了,所以我邀请了我的5位睡不好小伙伴一起进行实测:

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每个人每个产品使用一周,耗时一个半月。主要是用“蜗牛睡眠”来监测“睡眠质量”,当然蜗牛睡眠作为一个行为检测仪,数据只能作为一个参考,不太准确,毕竟有小伙伴三点还没睡着还能拿95分...


助眠类产品推荐(6款助眠产品实测)(18)


后台留言“睡眠数据”就能看到我们一个半月来的全部数据了。


助眠类产品推荐(6款助眠产品实测)(19)

先来看看我们对6款产品在助眠体验上的打分,最高6分,最低0分:

助眠类产品推荐(6款助眠产品实测)(20)

得分较高:aromatic、MUJI、北纬43度

中等偏上:This Works

不太给力:REN、Badger


像aromatic和MUJI都有最高分和最低分同时出现的情况,北纬43度和This Works的表现相对来说比较平均,当然REN和Badger的分数也低得很均衡


那我们就从得分高的开始一个个来说吧:


aromatic:

助眠类产品推荐(6款助眠产品实测)(21)

我第一次用它的时候整个被清醒到了,没错,就是清醒了涂上去凉凉的,整个注意力都集中在上面,想着想着就睡着了…

助眠类产品推荐(6款助眠产品实测)(22)

有朋友觉得,这个涂在鼻子下面会持续散发香气,闻着还挺让人安心的;打了低分的小Y说,这个涂多了会很辣,她第一次用的时候感觉太阳穴要被“灼伤”了





MUJI:

助眠类产品推荐(6款助眠产品实测)(23)

母鸡这个对我来说真觉得没啥用处,同样不习惯的小H觉得香薰机的水声太“吵”,有那么一点点机器光完全睡不着。

助眠类产品推荐(6款助眠产品实测)(24)

但是小Q就说,她使用MUJI的那一周开着香薰机微微的灯光,加上蜗牛睡眠的白噪音,闻着薰衣草的味道整个就很好睡,另外下班回到家里,一闻到房间里的味道,就有一种要睡觉的气氛。





北纬43度:

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是3款喷雾里综合分数最高的,可能是得益于它的气味比较淡雅,接受的人更多一点(气味会在后面详述)。


小X表示,之前熬夜和朋友玩“阿瓦隆”到凌晨两三点,当时频频打哈欠,但躺到床上的时候还一直想着游戏逻辑,愈发清醒,喷了喷雾整个人就有平静下来,觉得还蛮好用的。





This Works:

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这款就像是“不用老师操心的学生”,成绩良好。


小Q表示,在使用过程中,有一天忘记用喷雾,睡的时候总感觉缺了点什么,喷了以后才安心,当时还怀疑是不是产生了依赖性,后来停用了倒也没出现睡不着的副作用





REN:

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这款的香味最为复杂浓郁,有几个小伙伴表示晚上睡觉不太习惯这个味道(气味会在后面详述)。另外,它的喷嘴会直接带出很多小水滴,很容易就把枕头喷湿了...





Badger:

助眠类产品推荐(6款助眠产品实测)(28)

我可能比较偏爱膏状的产品吧,这个膏不得民心的原因大概是留香时间太短,涂上以后一下子就没味道了。


助眠类产品推荐(6款助眠产品实测)(29)

除了参与实测的小伙伴对气味的打分,我也采访了几位同事对助眠产品气味的喜好。

助眠类产品推荐(6款助眠产品实测)(30)


REN:

它是六个产品中香味最浓的,好像有复杂的原料重重叠叠在一起,掉进了脂粉堆的感觉,散发更多的是乳香气味(⚠️不是奶香,是乳香哈)。一起实测的小伙伴里对这个味道都没有太感冒,打的分也都比较低,不过我有同事就比较喜欢这个味道胜过其它几款。

助眠类产品推荐(6款助眠产品实测)(31)

对香气比较介意的朋友需要谨慎选择,可以先买一个小样试试喜不喜欢这种味道。


留香时间:超过30分钟。





This Works:

助眠类产品推荐(6款助眠产品实测)(32)

莫名感觉是有一股药香植物的香气会多一些,看成分也能看到像岩兰草、广藿香、香樟这类的植物精油。


留香时间不长,30分钟就已经散得很淡了。





北纬43度:

助眠类产品推荐(6款助眠产品实测)(33)

前面也提到几个小伙伴偏爱这款的原因是喜欢它的味道,就是那种沁人心脾的清香,和This Works的森林气息不同的是,北纬43度更像在庭院草坪、大片花海里散发出的味道。


虽然香气淡雅,不过留香时间很长,30分钟过去还能清晰地闻到。





MUJI:


很纯净的薰衣草味道,没有什么杂质。不能凑太近闻,亲测会晕。

助眠类产品推荐(6款助眠产品实测)(34)

加在香薰机里和水混合后出来的味道就比较柔和,4-6滴精油配200ml水即可用一晚上


如果是滴在扩香石上,味道就是单刀直入的薰衣草味,持续时间也很久,等味道散了再滴精油即可。





Badger:

助眠类产品推荐(6款助眠产品实测)(35)

带着一点点佛手柑的混合味道,可能是我年少阅历少,没法很准确地描述出这个味道…


留香时间很短,大概涂上就没味道了…维持时间保持在1分钟以内吧。





aromatic:

助眠类产品推荐(6款助眠产品实测)(36)

薰衣草薄荷油的感觉,它是唯一一款香气会进入鼻腔的产品,里面的香气分子好像会自己乱跑进来一样,顺着身体里的细胞滑进胸腔,凉凉的,仿佛是让人清醒的感觉,也似乎是排空了体内的“杂乱稻草”。


抹在鼻子下面持续的时间大概十来分钟的样子,我会直接打开它的盖子,放在枕头边。


助眠类产品推荐(6款助眠产品实测)(37)

3款喷雾中最推荐北纬43度,香气宜人,不会太挑;aromatic小小一个只要十几块钱,性价比很高,出门旅游携带也很方便;MUJI更适合在家使用,营造被薰衣草包围的感觉只需要几滴精油。

助眠类产品推荐(6款助眠产品实测)(38)

This Works其实也不错,只是没有对比就没有伤害。

助眠类产品推荐(6款助眠产品实测)(39)

REN的气味比较挑人,建议先试后买。

助眠类产品推荐(6款助眠产品实测)(40)

Badger就不推荐了吧,毕竟我的小伙伴们用了都说不好。

助眠类产品推荐(6款助眠产品实测)(41)

小马多说两句,其实我们在这6款产品的成分里都能看到薰衣草的存在。

助眠类产品推荐(6款助眠产品实测)(42)

就我了解到的来说:

这些助眠产品主要是通过芳香疗法,吸入薰衣草精油后大部分气体分子通过嗅觉中枢代谢,其中的芳樟醇有降低血压,抑制交感神经活性的作用,从而让心灵达到peace&love的境界。

助眠类产品推荐(6款助眠产品实测)(43)

参考文献:

王玉芹,孙亚军,施献儿.薰衣草精油的化学成分与药理活性[J].国外医药(植物药分册),2004,19(1).


好啦,以上就是本期测评的全部内容啦。

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