在熟练转身动作后,我们可以基于普通的转身动作重新做组合和变化,目的是让你转身更有攻击性和实用性。

陀螺转身过人教学(转身过人的各种玩法都在这)(1)

下面小北给大家带来6套转身控球技巧,你可以在最关键的时刻用来终结比赛,或是速度比较慢的小伙伴,使用以下的转身运球还能有效破全场紧逼。

1.大力运球转身

这是最常见的一个转身动作,转身前运球的那一下要用力,转身的时候重心要稳。

陀螺转身过人教学(转身过人的各种玩法都在这)(2)

陀螺转身过人教学(转身过人的各种玩法都在这)(3)

2.小碎步转身运球

小碎步扰乱防守节奏后迅速转身,持球靠近防守者运球时做出短促的小碎步,然后转身运球。

陀螺转身过人教学(转身过人的各种玩法都在这)(4)

陀螺转身过人教学(转身过人的各种玩法都在这)(5)

3.艾弗森变向转身

转身前先做一个crossover的动作,当防守人发生重心变化后,捉准时机转身过人。

陀螺转身过人教学(转身过人的各种玩法都在这)(6)

陀螺转身过人教学(转身过人的各种玩法都在这)(7)

4.In & out 转身

In & out 运球后转身是一种高级的玩法,同样是把防守人的重心骗到转身反方向,不过这动作比较容易丢球,建议实战前多练习。

陀螺转身过人教学(转身过人的各种玩法都在这)(8)

陀螺转身过人教学(转身过人的各种玩法都在这)(9)

5.胯下运球转身

在你转身的时候胯下运球起到保护球的作用,防守人几乎很难把你的球断下来,且动作具有很强的隐蔽性。

陀螺转身过人教学(转身过人的各种玩法都在这)(10)

陀螺转身过人教学(转身过人的各种玩法都在这)(11)

6.交叉步转身

我们一般是交叉步变向,而这里是引用交叉步转身,虽然动作看起来有点怪怪的感觉,但是绝对有效,能够轻易把防守人甩在身后。

陀螺转身过人教学(转身过人的各种玩法都在这)(12)

陀螺转身过人教学(转身过人的各种玩法都在这)(13)

以上6种转身动作组合,总有一种适合你,当你把6种都掌握了,那就是球场小陀螺了。

来源:篮球实战宝典

您的关注是小北最大的动力!

,