备孕前期,大多数夫妻都会进行孕前检查,这样就能避免孕期胎儿出现什么异常。但怀孕并不是一件易事,需要做各种孕前准备,如果备孕一年以上还不怀孕,那就要去医院检查是不是身体出现问题了,并及时治疗。但很多属于不孕体质,她们检查没有问题,也做了各种准备,但都无济于事。到底怎么才能养出易孕体质呢?下面我们就来看看吧。

  易孕体质有哪些特征?

  1.月经规律,排卵正常。

  月经正常与否,直接关系到女性能否正常怀孕。通常情况下,如果女性月经规律,排卵正常,身体机能不会有太大问题。这样女性就可以根据自己的月经找到排卵期,如果在排卵期同房,会增加怀孕的几率。

怀孕不孕的症状有哪些(久备不孕怎么办)(1)

  2.体重合适

  很多人应该都听说过,太瘦的女性不容易怀孕。其实太胖的女性也很难怀孕。和那些太瘦的人一样,体内缺乏瘦肉蛋白。研究表明,如果女性的瘦肉蛋白含量过低,会影响月经,进而影响正常怀孕。太胖的女性会影响荷尔蒙的增长。女性体重越重,卵巢功能衰退越快。

  3.子宫和卵巢健康

  子宫是胎儿发育的“家”。想要成功怀上宝宝,让胎儿健康发育,卵巢功能必须健康,子宫也必须健康。

  4.在最佳生育年龄准备怀孕

  大家应该都听说过“最佳生育年龄”这句话。女性最佳生育年龄为23-29岁,男性最佳生育年龄为30-35岁。在这个年龄段,妊娠率高,胎儿缺陷风险低,孕妇患妊娠综合征的概率也低。对于女性来说,最晚不要超过35岁,否则会变成高龄孕妇,各种风险也会相应增加。

怀孕不孕的症状有哪些(久备不孕怎么办)(2)

  如何练好易孕体质?

  1.健康体重才是王道。

  现在这个以瘦为美的时代,很多女性为了追求瘦的美,几乎几年不碰肉,不吃主食。但是太瘦会影响女性的内分泌情况,导致很多女性没有怀孕。当然,事实正好相反。脂肪过多也是怀孕的杀手。

  2.合理避孕

  如果性生活时不采取避孕措施,且目前没有计划生育,只能选择流产。但是,堕胎对身体、子宫、情绪的伤害是很大的。所以,不打算生孩子的时候,一定要做好防护措施。

怀孕不孕的症状有哪些(久备不孕怎么办)(3)

  3.让身体暖和起来

  感冒一方面和自己的体质有关,另一方面是不健康的生活方式造成的,比如不保暖,经常穿短裤短裙,经常喝冷饮,洗冷水澡等。中医讲究外治和内治相结合。内治是从根本上调理女性卵巢,达到和谐平衡,外治采用艾灸、泡脚、热敷。

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