现在的蒙古国范围内，历史上从来就不是一个人口众多的地域。
铁木真兴兵征讨吞并蒙古高原上的各个部落后，人口不过60万，灭掉南宋时，不超过200万，元朝鼎盛时，大量其他少数民族加入，人数也没有超过300万（加上内蒙一带有400万）。明朝时，蒙古分为鞑靼、瓦剌，两部之间互相争战，人口一直无法增长。到了清朝，满清统治者对蒙古人更加刻薄，经常驾驭蒙古各部互相攻击，又在蒙古高原大规模推行黄教，每家都强制一人出家当喇嘛，相当于自我绝育。种种措施下来，到了清末民初，这块土地上的蒙古人仅剩下了四五十万，民国时期，蒙古、苏俄、北洋政府、日本人等势力先后角逐，加上还有内部革命与清洗，经济凋敝，人口锐减。好不容易发展到现在的300万人口的规模，这也是蒙古国历史上的最极限数量。
相对于蒙古国的广袤面积（一百五十六万平方公里），三百万的人口数量也是世界上人口密度最低的国家之一，每平方公里不过两个人。蒙古国人口少的原因，除了以上所说的战争和宗教原因，最主要的当然还是地理本身。
蒙古国地处高纬，北部气候湿润，但是太冷，有大量冻土地带，南部更多的是干旱的荒漠戈壁，都不适合人类生存；草原的过度放牧现象严重，承载不住太多人口数量才是最主要的原因。
另外，全世界的蒙古族人口早就超过了1000万，但大部分的蒙古族人口在中国的内蒙地区，至少有650万；俄罗斯联邦境内的蒙古族人口也不少于100万；如果算上蒙古族的近亲鞑靼人等民族则远超2000万。也就是说，很多蒙古人在历史上选择了离开这片土地生活，所以蒙古高原人丁不旺也就在所难免。
蒙古国男性同志有酗酒的爱好，很多疾病随之伴生，也大大提高了冻毙、伤害等原因的意外死亡率。还有两个不良后果，一是对精子的伤害，二是对女性朋友的身体和精神伤害，喝醉了打老婆是家常便饭，蒙古国现今存有三万个女性单亲家庭，她们宁肯单身也不找本国平庸男性，可以说正是这种伤害的阴影所致。
最后，蒙古国现在已经有一半人口生活在首都乌兰巴托，现在的乌兰巴托是世界上污染最严重的城市之一，再加上蒙古人特有的饮食习惯，导致人均寿命不长，最新的统计结果是平均年龄不足70岁，女性达到了75岁，但男性只有不到65岁。,
