晚上生活作息不规律，导致降低睡眠动力，引起失眠症状的发生，长时间不改善就会导致失眠难以改善。在白天精神状态差，注意力不能集中，这些都严重地影响到我们的生活，下面这些助眠好物分享给大家，可以在睡前使用，最大程度上改善睡眠。
1、南卡Zzzz枕中宝助眠音箱
使用专业的助眠播放器，会使助眠效果具有显著提升，这款助眠音箱就跟手机播放具有不一样的效果。晚上来点助眠音乐，可以说是最简便的助眠方式，并且还没有任何副作用。
南 卡Zzzz枕中宝助眠音箱，采用特殊的骨传导音乐助眠的方法，在骨传导的技术传播声音，播放音乐时，其助眠效果可以提升85%。相比其他的助眠方式，南卡枕中宝Zzzz助眠音箱是一种无副作用的，使用起来也会更加地安全。
当我们在睡前，直接把南卡Zzzz枕中宝助眠音箱放枕头边或者放枕头下，播放音乐就具有助眠的功效了，害怕长时间播放忘记关闭，可以开启睡眠模式，一小时后自动关机。不入耳就可以听到声音，不伤耳设计，对于失眠人士来说是助眠的好帮手。
如果你长时间失眠，可以试试这个南卡Zzzz枕中宝助眠音箱，免费试用七天，不合适也可以退全款，说不定就可以找到适合自己的助眠方式。
2、Mediflow水枕
水枕头，还是蛮特别的，应该会有很多小伙伴会喜欢这样的枕头，想换枕头的也可以考虑一下，枕头的表层为凝胶层，中间填充记忆棉，而最下面是储水袋，可以根据自己的需求调节水量，这样就可以自己调节枕头的高度了，也能保证枕头是在一个你感到最舒适的高度之下，这样你也可以在晚上更好入睡。
3、Bigelow Tea 甜梦花草茶
助眠茶也是巨有一定的功效，晚上在睡前可以泡一点喝，试试看对自己有没有效果，茶里面含有有助于睡眠的甜洋甘菊花和薄荷草本，都是比较健康的助眠食材。但是在泡时不要放过多的水，还要在睡前提前2-3小时饮用，这样才能更加好地助眠。
4、金可儿床垫
床垫也对睡眠具有很重要的一个作用，每天睡在让自己不舒适的床垫上，在晚上真的很难入睡，所以睡眠不好可以换一款床垫试试看。这款床垫属于双面双睡护脊系列款，采用独立袋装弹簧，支撑性好，睡感偏硬，睡眠不好可以试试看。
5、维康蒸汽眼罩
晚上觉得周围的入睡环境过于刺眼，可以在睡前戴上一款蒸汽眼罩，眼罩散发出来的温度，也可以让眼部皮肤更加舒适，这款眼罩内里还添加了洋甘菊、薰衣草、茉莉花、草本护眼精华液戴上时也会感到非常的香，这样也能帮助我们更好地入睡哦~
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