沉寂了数月,位于虹桥街道虹一小区里的长宁区首家“老人专属”健身房——“心乐空间”长者运动之家重新迎来了老人们的欢声笑语。能够再次在专业的适老化运动器材上畅快挥汗,老人们表示开心不已。

上海哪里有老年健身俱乐部(长宁这家老人专属)(1)

早上9点,经过提前预约的老年居民已陆续抵达,扫描“场所码”、查验72小时内核酸检测报告、测量体温后便可进入健身房,随后,用准备好的免洗洗手液对手部进行消毒。

与往常一样,在运动前,老年居民需在工作人员的帮助下测量血压后佩戴上智能手环,方便工作人员通过大屏幕实时监测老人心率、运动过程的安全系数等数据,并给出专业的运动指导建议。

场馆内,经过全面消杀的律动仪、卧式健身车、走步机等多种多样的适老化健身设备也已准备就绪,老人们迫不及待地走向自己喜欢的运动器材。

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“我们在准备恢复运营之前,已向区体育局申请报备,通过之后,我们对长者运动之家进行了全面消杀,随后通过微信群和电话通知到我们的会员。”虹桥街道服务办工作人员张丽丽告诉记者,为了有效限流,实现错峰运动,店内目前实行预约制。老年居民可以提前一天通过微信群、电话预约自己的运动时段,一个时段为一个小时,每个时段人数控制不超过8人。

今年65岁的胡阿姨是一位“运动达人”,心乐空间恢复营业前,她每天都会在小区内走上近2万步,以此锻炼身体。得知健身房即将开放,她第一时间预约了名额。“毕竟这里的运动器材还是专业的,而且关键是健身房就位于小区内,我们老人不用出小区,感觉非常安全。”胡阿姨告诉记者。

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同样是健身房“常客”的王阿姨在跑步机上跑了20分钟后已是大汗淋漓,能够再次回到这里,她抑制不住的兴奋。“封控之前我每天都会过来,封控在家没办法,前天店长在群里和我说这里开了,感觉很兴奋,虽然现在防疫管理很严格,但是我觉得这一切都是为了我们今后更好地常态化健康锻炼。”

为了让老年居民安心运动,长者健身之家也做好了各项防疫工作。据心乐空间店长徐静介绍,目前健身房的开放时间是上午8:00-12:00,下午13:00-17:00。因此,工作人员会在开店前、中午的休闲时段对整空间进行紫外线消杀,对运动器材酒精消毒。期间,店内也会定时对居民接触较多的区域着重消杀。而居民在运动时,需要保持一个器械的间隔,除了像跑步机类的有氧运动,居民需要随时佩戴口罩。

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地址:中山西路1030弄4号(虹一小区内)

会员费用:99元/月

文字/图片:朱文轩

编辑:毕扬静

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