【性味归经】味甘、酸，性平。归肺、胃经。
【功效】理气消食、祛痰止咳、降压降脂
【主治】脾胃气滞之胸腹胀闷，呕吐食少；咳嗽痰多；胃热津伤之口渴，或消渴
【禁忌】不宜过量食用，多食易生痰湿
梨橘银耳羹
【功效】滋阴清热、化痰止咳
【应用】适用于阴虚咳嗽
【做法】鲜橘100克，梨100克，银耳60克，冰糖适量银耳洗净，加水用文火煮熟。将橘子切小块，梨切小块，加入银耳汤中。煮沸后加冰糖调匀。
葡萄
【性味归经】味甘、酸，性平，入脾、肝、膀胱经
【功效】补气养血、开胃生津、利尿消肿和透发痘疹
【主治】气血虚弱、肺虚咳嗽、心慌心悸自汗；口干口渴消化不良；头面身体浮肿、小便量少等症。
【禁忌】脾胃虚寒的人不宜多吃。
糯米葡萄羹
【功效】补血气、暖肾
【应用】对贫血，血小板减少、神经衰弱和过度疲劳者有较好的补益作用。
【做法】将糯米洗净，加水蒸烂，待用。鲜葡萄洗净，去皮籽，挤出葡萄汁，加入藕粉，白糖，煮成稠汁，再放入洗净的葡萄干。将葡萄稠汁倒在蒸好的糯米团上
山楂
【性味归经】酸、甘,微温。归脾、胃、肝经
【功效】消食化积,活血散瘀
【主治】用于肉食积滞,腹痛泄泻,产后瘀阻,疝气疼痛
【禁忌】脾胃虚弱者慎用。孕妇忌用，空腹不宜多食，久病、体弱者不宜食。
山楂粥
【功效】补脾和胃、益气生津、健脾胃、消食积
【应用】适用于饮食积滞、肠胃不适、消化不良者
【做法】山楂切片，去核，与粳米共煮粥，粥将熟时加入冰糖，调匀即成。
,
