阅读前，点击右上角“关注”，就可以第一时间获取泉妤分享的更多你不知道的护肤美妆知识技巧！
一般来说，高考是一个人颜值的分水岭，高考前大部分人的脸都是平平无奇，高考以后上了大学就开始画风突变了，这是因为高考后，开始有时间保养和打扮自己了。
因为，之前有说过变美路上的发型选择，所以今天泉妤要说的变美主题是——肤质的改善，即如何治疗青春痘以及如何从路人黑变成白雪公主的美白方法！
要知道无论我们处在人生的哪一个阶段，只要想改变，付出行动就能实现~
痘痘的治疗和日常护理
其实对于痘痘肌而言，日常的防御护理是重中之重。
而对抗痘痘的两大关键词就是：调节肌肤水油平衡，减轻炎症！
不过我们先了解下烦人的痘痘的种类，以便大家可以很快地区分自己的痘痘处于哪个阶段（长痘的同学要好好看哦~）
①针对红肿痘痘：外用局部消炎抗菌，比如夫西地酸＼红霉素＼过氧化苯之类的药膏涂抹在红肿痘痘上。
②针对化脓痘痘：用消毒过的暗疮针挑破化脓部位擦掉脓液，再贴上痘痘贴吸出坏死物。
③抗炎 保湿
长痘痘多半会因为发炎而变得严重，所以关键就在于深层消炎杀菌祛痘。
可以用祛痘精油涂抹祛痘，精油分子小，具有强大的消炎抗菌的能力，可以渗透到毛孔里有效的控制炎症。
④调节水油平衡，补水保湿
痘痘会吸走肌肤的水分，所以及时的补水可以让痘痘消炎，及时修复，加快代谢。
因为我是芳疗师，所以比较推荐大家用花水纯露来做水膜，毕竟在纯露是芳疗中纯天然无添加绝对安全的食品级精华水。
⑤改善饮食，保证一个好心情，保证充足的睡眠，适当运动。总而言之就是管住嘴，少吃垃圾食品（好吃的）多吃草。
- 增加纤维素摄入
- 减少摄入高GI碳水摄入
- 减少蛋白摄入，尤其是动物蛋白
- 减少饱和脂肪、反式脂肪的摄入
安全有效的美白方法
1、防晒
防晒是美白的第一步，无论什么年龄和肤质都要做防晒，要选择广谱（UVA和UVB都扛得住）的防晒产品。
①敏感肌和痘痘肌以及偏干肌肤建议选择物理防晒；
②偏油性不敏感类肌肤可以选择化学防晒。
2、抗氧化 皮肤抗炎——清除自由基
抗氧化能抑制黑色素的生成，建议在减少甜品食用的同时，配合清除自由基的抗氧化与能镇静消炎的产品。
3、合理使用美白精华
市面上的美白成分有很多，在选择美白精华时可以选择含有以下有效美白成分的产品：
- 传明酸：抑制黑色素增强，阻绝形成黑色素的途径，防止皮肤色素沉积
- 烟酰胺：阻绝黑色素传递，加快新陈代谢，但对皮肤要刺激性
- 甘草类：如甘草酸、甘草亭酸、光果甘草提取物、熊果苷等可以有效抑制酪氨酸酶的活化，阻止黑色素的产生
- VC及VC衍生物：防止黑色素长出，淡化已有的顽固黑色素，但要注意避光，建议晚上使用
4、促进暗沉角质剥脱——果酸去角质
去角质可以促进黑素细胞脱落，减轻异常色素在皮肤沉着，达到美白效果。但干皮和敏感肌要慎用！（刷酸也可以用来祛痘哦~）
PS：日常刷酸建立皮肤耐受度的方法
①开始选择最低浓度，前三天先局部点涂，观察是否有不良反应；
②接下来可以全脸涂，两分钟后洗去，然后再涂上不含酸性的护肤品；
③三天后，将酸类护肤品停留在脸上的时间延长1分钟，之后再洗去；
④以后每隔三天把这个过程逐渐延长到1分钟；
⑤一个月后，酸类产品可以在脸上停留时间应该可以超过10分钟；
这里再说一个万能护肤步骤，要记牢~
白天：洁面-爽肤水-保湿精华/乳液-防晒；
晚上：洁面-爽肤水-酸-保湿精华/乳液。
,
