1、巴马长寿村
“世界长寿之乡”的标准是每10万人中至少应有7位健康的百岁老人。巴马县甲篆乡平安村的巴盘屯以高出国际上“世界长寿之乡”标准的近200倍的标准,被人们称为长寿村。
巴马长寿村建立在奇峰耸立的山脚,房屋一字儿排开,背靠群峰巍巍,前面则是旖旎流淌着的盘阳河。绿水无声地流,少女少妇在水边浣衣择菜谈笑可闻,简直就是一幅温馨的山农之景。
走进巴马长寿村，青山绿水如画，葱茏山峦如诗，清新的空气迎面扑鼻而来。优雅的环境令人耳目一新、心旷神怡，自然风景美不胜收。在这里，你可以忘记繁忙的工作和生活中的烦恼，无忧无虑的心情自然会油然而生。
2、巴马盘阳河
巴马盘阳河源于凤山县桥音乡,流经凤山水源洞,穿行于巴马县甲篆乡境内百魔洞、百鸟岩,流经著名的长寿村,最后一个出口注入赐福湖,全长145千米。
传说牛魔王对玉帝不满，在人间撒下瘟疫，导致巴马男女老少全身奇痒难熬。王母娘娘美丽的女儿盘阳公主为解救老百姓的苦难，舍身化为甘霖，将巴马的泉水（民间称巴马的泉水为可滋泉）变为神仙水，并引导老百姓下河裸浴。皮肤沐浴后立即百病全消，男人变得更帅气，女人变得更漂亮。从此巴马就一直保持着裸浴的习俗，以治病辟邪，后人为纪念舍生取义的盘阳公主，还将巴马境内的河流取名为“盘阳河”。
巴马盘阳河,一条美丽的河,名字美,景色更美。沿岸山清水秀,风光如画, 而且河水水质良好，富有对人体健康长寿的矿物质和微量元素。因而这一带生活着众多的古稀、期颐老人，其人数密度和长寿环境为世上少有。其中百岁兄弟、百岁姐妹、百岁夫妻随村可见，故又称长寿河。
3、大明山
大明山是我国著名的长寿之乡,有着丰富的养生文化传统。据不完全统计,环大明山地区有90岁以上的长寿老人3803人,其中百岁以上寿星187人,因此大明山也获得“中国养生名山”称号。
北回归线横贯大明山旅游风景区中心,森林覆盖率高,空气质量好,非常适合开展以健康为目的的高质量森林旅游。大明山每年会举办“南宁大明山国际山地养生旅游节”,这期间有负离子空气浴徒步大赛、以山地峡谷为背景的滑翔伞花样滑翔表演和充满古文化色彩的“日中无影”祭祀盛典等一系列精彩活动,向世界展示大明山所特有的壮族山地养生特色。
大明山地形复杂，气候独特，相对温差大，形成了动植物资源丰富、多彩的自然景观。“春花、夏瀑布、秋云、冬雪”是大明山四季景观的缩影。缥缈不定、忽聚忽散的云雾 ，将大明山烘托的更加险峻，富有仙韵 ，如此壮阔的中国养生名山美景，怎能不带上家人一饱眼福呢？
4、百魔洞
百魔洞又名百魔天坑，是巴马最为壮观的石灰岩溶洞，百魔一说源自壮语“泉水口”BaiMo音译的，洞中怪石林立，烟雾缭绕，魔幻神奇，故此得名。
百魔洞是最为雄伟壮观的石灰岩溶洞。该洞集天下岩洞之美于一身，百魔洞独到之处，在于钟乳凝就的景观大都耸立于洞厅中央，游客可从不同角度去欣赏那城市雕塑般的景观造型，百魔三重天，景致各不同。“百魔归来不看洞”是中外游客对百魔洞由衷的赞誉，号称“天下第一洞”。更为奇特的是百魔洞内有天坑，天坑上面是悬崖，崖上有人家，居住着勤劳善良、独享宁静的高山土瑶；崖下百草园，各类植物郁郁葱葱、生意盎然，使人真切感受到崖上有人家、崖内有洞天，洞天观玉树，疑是入太虚的梦幻景象。
百魔洞是巴马有名的养生地,这里被称为健康“长寿素”的负氧离子含量极高,每立方厘米高达20000个到50000个。因为巴马当地人的长寿传奇,越来越多的养生人涌入巴马,在百魔屯“安营扎寨”。“候鸟人”每天早晨起来的第一件事,就是提着大大小小的桶装塑料制品,到百魔洞打水。绝大多数人每天早晚各一次,这是他们来此养生的主要活动之一。
5、凤山世界地质公园
凤山世界地质公园位于广西西北部云贵高原向广西盆地过渡的斜坡地带,总面积930平方千米。凤山典型的喀斯特地貌占全县总面积的41％，县内西北、东南部峰丛林立，千姿百态，构成了奇妙、独特的喀斯特景观，其间岩溶溶洞广泛发育，形态多样，层次分明，由千万年岩溶作用形成的天生桥群雄伟壮观；地下河流曲折变幻，凤山的主要河流由东西部溶洞暗河汇流形成世界著名长寿之乡巴马盘阳河。
公园内有全球最大的天坑群、最集中分布的洞穴大厅群、天窗群、最大跨度的天生桥、典型洞穴沉积物、最完整的早期大熊猫小种头骨化石以及独特天坑生态环境保留的动植物多样性,具有重要的科学研究意义以及极高的美学观赏价值。景区内的袍里乡坡心村,水洞天窗群与三门海,均是凤山国际生态养生度假基地的重要组成部分。
6、北海
北海市地处亚热带,气候温暖湿润,空气清新,以其富含负氧离子的空气而被外界誉为“中国最大城市氧吧”。
这里每立方厘米空气中的负氧离子含量高达2500到5000个,比内陆城市高出50到100倍。北海拥有一片干净的海洋,旅游养生景点众多,美丽的银滩、涠洲岛、星湖岛等等，这些地方将碧海、蓝天、温暖的阳光完美地结合到一起,让北海成为优质的养生地。
