分类:煎
作者:甜家SoSweet
创建时间:2015-05-18 14:34:47
描述:除了刺身,这是最好吃的也是最简便的吃法,也很适合中午带便当的时候放几块,顿时便当升级有木有!煎完鱼皮是脆的,鱼肉是松软的,一点点盐就能带出鱼的丰富滋味,还可以来一点点柠檬更开胃我用的是鱼尾,比中段的三文鱼便宜很多,而且油脂也更少。
用料:
- 三文鱼 最好带皮煎
- 盐 少量
- 油 普通的食用油就可以,少量,因为三文鱼本身油脂丰富
- 生粉 少量,拍拍鱼的表面就好
步骤:
0. 三文鱼洗净,切成1.5cm到2cm厚的长条,这样方便煎透。
1. 鱼肉表面拍少许生粉,只要鱼肉不要湿答答滴水就行,不需要裹太多
2. 热锅,锅底少许油,七八分热的时候,下鱼,鱼皮那一面朝下先煎,小火,然后翻其他面,各个面都煎到变色就ok了粉中带金黄的颜色,大概三五分钟,要及时翻一下,不要烧糊了
3. 装盘,手捏少许盐,均匀撒上,盐会融化在鱼的油脂里略略渗入
4. 还等啥,开吃啦。喜欢酸开胃的可以挤点儿柠檬汁啦,可以多吃几块,呵呵