豆筋最经典的做法是豆筋红烧肉,无论从营养还是从味道的角度都是最棒的。
原料名称 规格标准 质量标准
带皮猪五花肉 200克 肥瘦相连,肌肉呈淡红色,肉皮有光泽,弹性好
豆筋 60克 色泽淡黄,有光泽,豆香味醇正,无虫眼和霉点
水淀粉 10克 色洁白,有光泽,质地呈粉末状,黏性大
姜片 6克 皮色淡黄,丰满结实,肉质致密,辣味强
葱节 15克 色泽青绿,无枯烂叶,葱白长,管状叶短
白糖 2克 洁白,有光泽,粒大如沙粒,晶粒均匀整齐
味精 1克 洁白,呈柱状晶粒或粉末状,无气味
操作标准
预制加工
① 将猪肉切成6厘米宽的条放入沸水中煮20分钟,捞出晾凉待用。
② 豆筋用冷水泡透。
刀工处理
① 将猪肉切成1厘米见方的条。
② 将豆筋改刀成4厘米长的节。
正式烹制
① 锅内放入色拉油旺火加热至180°C,放入猪肉条炸2分钟至外表金黄捞出,待油温回升至180°C时下豆筋炸2分钟捞出。
② 锅内加入色拉油,旺火加热至90°C,放入郫县豆瓣炒香上色,加姜片、葱节炒出香味,放入肉条,加鲜汤、盐、味精、酱油、五香粉、胡椒粉、料酒等调味品,沸后改用小火加热40分钟,加入豆筋同烧5分钟,淋入水淀粉,糊化收汁,起锅成菜。
成菜标准
色泽:浅金黄色
形态:熟软饱满,带汁亮油
口感:软糯
味感:味咸鲜,五香风味浓厚
营养点评
猪肉含有大量的优质蛋白和饱和脂肪酸;豆筋含有丰富的优质植物蛋白。可与蔬菜、水果类菜肴搭配食用。
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