奇亚籽麦片饼干做法(奇亚籽红糖燕麦饼干)(1)

馋店里卖的,太贵,自己整吧~低脂高纤高蛋白,健身小零食

By 兔子牙牙mini

用料

做法步骤

奇亚籽麦片饼干做法(奇亚籽红糖燕麦饼干)(2)

1、红糖化水

奇亚籽麦片饼干做法(奇亚籽红糖燕麦饼干)(3)

2、料理机把燕麦打碎,我用的美善雅料理机

奇亚籽麦片饼干做法(奇亚籽红糖燕麦饼干)(4)

3、打成这样的碎碎

奇亚籽麦片饼干做法(奇亚籽红糖燕麦饼干)(5)

4、粉类混合均匀以后先倒椰子油,拌匀,然后加鸡蛋拌匀,加入红糖粉增加风味,这里可以加果干,坚果都可以,然后少量多次加入红糖水,糖的量可以自己控制,调整干湿度

奇亚籽麦片饼干做法(奇亚籽红糖燕麦饼干)(6)

5、分成等份球球,压平,薄一点会好吃些,太厚嚼起来好累o(^o^)o

奇亚籽麦片饼干做法(奇亚籽红糖燕麦饼干)(7)

6、烤箱上下火170℃,烤半小时,20分钟以后看看脆不脆,不脆继续烤~不用翻面 健身小零食,低脂高蛋白哟

小贴士

我用的美善雅手持料理棒,非常非常轻便适合女生单手操作,配套有打蛋器,粉碎器,搅拌棒,量杯,超超超实用,是我认为厨房小家电里性价比最高的好物

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

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