论高血压糖尿病长寿健康的生活饮食习惯，广西巴马长寿村
说起长寿，广西巴马，被外界传成长寿村，尤其在各类超市货架上，摆放的巴马长寿村水，价格比一般水要高。在那偏远的小村庄，人数原本几百人，以百岁老人而被外界竞相聊起。那巴马村民活到100岁，请问那是不是一个健康的标准？并不是。他们有可能80岁就出现了大大小小的问题，只是一直走到了100岁。
大多数人有一个误区，认为那些百岁老人都是健康的，所以都竞相去向他们取经。有些电视台去采访巴马之乡的时候，遇到很大的困难，后来他们只能经过后期处理，挑选他们认为可以播的，才能播出。为什么呢？因为去采访巴马之乡的时候，有几个100多岁的老人家，分享自己长寿的经验，记者问他们，您们有没有每天都做各种运动？老人家很疑惑地问记者，什么叫运动？因为从来没有人在那边教育各种运动方法，他们哪里知道什么叫运动。记者接着问，您们平时没事的时候都做些什么？抽烟。都知道抽烟对健康不好，可是为什么他们能够活到百岁？
其实，必须弄清一些概念，不是活到100岁就是健康。健康和活到100岁是两个课题，不能放在一起来研究。为什么呢？举个例子，有一张凳子，质量很差，本来应该随便坐一坐就塌了，可是呢，偏偏从来没有人坐过。所以这张凳子，就从明朝一直放到今天。而巴马之乡的那几个老人家，没有生活上大的压力。他们生活在中国偏远的小山村，远离城市，空气清新，环境优美，生活大多自给自足，过着与世无争的生活。连汽车喇叭声都没有，哪里来的压力？相对而言，在没有空气污染、水质污染、食物污染、噪音以及各种人际冲突的压力，以及社会竞争心理压力的情况之下，这些看起来不健康的老人家，他们照样活到了100岁。
反过来，很多看起来健康的人，包括高血压糖尿病患者，受尽折磨，每天面临工作压力、心理压力，每天吃的食物早就营养流失很多，又不懂得搭配，包括烹饪的过程中，不正确的烹饪一样会造成营养的流失，还熬夜、睡眠不足等等，即使一个人的体质很好，身体状况也不错，但是受到空气污染、水质污染、环境污染、食物污染，再加上精神压力、生活压力、情绪压力等，一个很健康的人，也会在很短的时间内出现严重的健康问题。
所以，健康和活到100岁是两个课题。对于大多数的高血压糖尿病人来说，恢复健康是首要目标。至于长寿目标，等你的高血压糖尿病彻底康复后，只要保持健康的习惯，高血压糖尿病人，也很容易达到百岁长寿。
巴马长寿村的环境，本身是非常利于健康的，只是对于大多数人来说，实现不了，不可能一直住在那里，也没有能力负担起长久的生活支出费用。而今巴马长寿村开发成旅游景区后，营销手段制造的噱头，再加上添油加醋的媒体报道和一系列和健康不搭边的头衔，巴马可卖的物品都被神话成长寿的秘诀。曾经那清净的空气里开它弥漫着污浊的商业气息。
健康，没有所谓的神奇，都是一些最普通的常识罢了，每个人都可以做到。高血压糖尿病，只要确保治疗方向是正确的，治疗方案又是完整且对身体没有任何伤害的，在严格持续执行9个月以上的时间，完全都可以真正康复，身体精气神恢复到没生病之前的状态，不仅仅是指标恢复正常。
,
