家住山东的李女士,今年26岁,由于是刚结婚,两人感情非常好,所以在经期来临的时候,还与丈夫同了一次房,抱着侥幸心理以为没事,结果导致了严重的妇科感染,下面我们就来说一说关于女士月经期间应该有哪些禁忌?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

女士月经期间应该有哪些禁忌(女性例假期间都需要注意什么)

女士月经期间应该有哪些禁忌

家住山东的李女士,今年26岁,由于是刚结婚,两人感情非常好,所以在经期来临的时候,还与丈夫同了一次房,抱着侥幸心理以为没事,结果导致了严重的妇科感染。

去医院就诊,医生说,月经期间,女性的抵抗力是非常差的,在这个期间同房,感染发生的风险会更高,所以在来例假的时候,最好避免这个事。

提醒女性朋友们一定要善待月经,才有助于维护子宫和卵巢的健康,此外在月经期间的一些注意事项,希望女性朋友们能够牢记,只有充分地做到,才能促进子宫内部的血液循环,改善子宫环境。

女性例假期间都需要注意什么?提醒:尽量牢记“二洗三吃四不要”

【二洗】

坚持洗贴身衣服

因为女性身体构造的特殊,再加上身体素质本身就比较弱,所以平时很容易受到各种健康问题的困扰,尤其是妇科炎症。

月经期间,女性体内的血液会出现大量流失,所以整个人的身体素质会更弱,这也就导致月经期成了妇科炎症的高发期,所以应该更加注意私处卫生,及时更换贴身衣服。

坚持洗脚

女性在例假期间,最重要的一件事就是保暖,而想要做好保暖首先就要从脚部开始。

因此,建议女性在例假期间每天晚上用温水泡脚,这样做既能够加快血液循环让身体快速热起来,还能够在某种程度上帮助身体排出毒素与垃圾,对子宫健康十分有益。

【三吃】

1、吃南瓜

南瓜是日常人们非常熟悉的一种食物,在女性来例假的时候,可多吃些南瓜。

这是因为在经期女性由于内分泌原因,脸上非常容易长痘痘,而南瓜中富含锌元素,锌能减少皮肤油脂分泌,减少感染机会。所以,经期的女性朋友可适当多吃南瓜来改善这一情况的出现。

2、吃苹果

苹果可谓是一种非常大众化的水果了,几乎每家每户都会吃。而且对于在经期的女性来说,苹果也是一个非常不错的选择。

因为苹果能够活血通经,还能增强身体免疫力,女性多吃一些苹果,可以促进子宫里的血液循环,帮助保养子宫。

3、吃山药

女性在月经期间也可以多吃些山药。因为山药是一味除寒热邪气,温中补经气的药材,经常食用对我们子宫的驱寒保暖,阴虚宫寒有非常好的疗效。

而且山药的营养价值丰富,经常吃也能强身健体。

【四不要】

1、不要拔牙

对于正处在经期女性来首,是不能拔牙的。因为在月经期拔牙很有可能会出现出血不止、血量增加的情况,而且极易引发感染。

所以,牙科医生通常不会建议女性在月经期时拔牙。

2、不要喝浓茶

浓茶也是月经期间应该严格避免的,因为浓茶内含有较高成分的咖啡因,在饮用之后会刺激到心血管和神经,很可能会因此而导致女性出现痛经、经期延长的现象。

并且茶叶中的鞣酸会在肠道内和食物中的铁质相结合,会发生沉淀。导致身体对于铁质的吸收受到影响,很可能会引起女性贫血。

3、不要同房

妇女月经来潮时子宫内膜一块块地向下剥离脱落。

经期同房,很容易将外阴及会阴周围的病菌带入阴道、子宫颈以至进入子宫,细菌正好在有血的地方生长和繁殖,稍有不慎,病毒交接,细菌感染都会接踵而至,就地发生炎症,叫做子宫内膜炎,不仅出现发烧、下腹痛,而且月经流血增多,月经期延长。

所以,爱护自己,日常尽量别做有害身心的事。

4、不要饮酒

我们经常会说来姨妈了不能喝酒,却不知道其中原因,其实很简单,酒精这种物质在进入身体之后会使得血管出现扩张,从而就会加速血液循坏。

而对于本身月经期间流血量较大的人群来说,饮酒很容易导致出现大出血的问题。

结语:希望这篇文章能够为您带来帮助,感谢您的阅读和支持,祝你身体健康。