常吃这道菜润肺清肠(容易生病的人要常吃)(1)

常吃这道菜润肺清肠(容易生病的人要常吃)(2)

你心中最具家乡特色的美食是什么?不同的人会有不同的回答,从南到北,从东到西,一座城市一个味道。就拿煮菜婆我的老家来说,最具地方特色的美味数不胜数,有薄荷牛烂烀、酸笋煮鱼、酸木瓜炒鸡等等,而我今天要说的却是另外一种美食——芭蕉花。这美味,3块钱1个,用来和红烧肉一起煮,下酒下饭是一绝!

常吃这道菜润肺清肠(容易生病的人要常吃)(3)

它披着暗红色的“外衣”,重量有1斤大小,富含钾元素,既是菜是花也是药,常吃增强免疫抗疲劳,特别适合容易疲劳生病、免疫力差的人吃。对于会吃懂吃它的人而言,遇到这菜不买就亏了,尤其是集市上1个只要2块钱,超级划算,而且冬天容易疲劳的人更要多吃这菜,便宜又营养!

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不过,虽然市集上的芭蕉花很便宜,但我一般不大买,原因嘛,很简单,那就是家里有,想吃了直接去地里砍!所以今天大家有福了,我要给大家分享一道简单美味的芭蕉花做法——【红烧猪肉罐头煮芭蕉花】,荤素搭配,营养美味。最重要的是,芭蕉花不仅美味还强身,特别是容易生病的人要常吃,既能强壮体质又能化痰,却才2块钱,可别错过了!

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【煮菜婆私房话】

这道菜的关键就在于对芭蕉花的处理上,只有将芭蕉花的苦涩味充分去除后,才能煮出软嫩可口的美味来。所以,做之前,一定要先将芭蕉花焯煮3~5分钟,然后漂洗干净,如果这一步做不好,后面怎么做都会有涩感。

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【红烧猪肉罐头煮芭蕉花】

【食材】:芭蕉花1个、煮芭蕉花专用红烧猪肉罐头1罐、盐少许、鸡精少许。

【做法】:

第一步:把砍回来的芭蕉花一片片掰下来,冲洗干净,并切成细丝状。锅内加入清水煮沸,放入芭蕉花丝焯煮5分钟左右,捞出放在流水下冲洗干净,并挤干水分。

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注意:芭蕉花有一股苦涩味儿,焯煮的时候一定要加多一点的清水,这样才能充分煮出苦涩味。煮好以后,需要放在流水下冲洗半分钟,这一步虽然比较麻烦,但却是为菜品的美味打下的重要基础。

第二步:打开煮芭蕉花专用的红烧猪肉罐头,倒入煮锅中,加入清水。

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第三步:开火熬煮,煮至红烧猪肉罐头完全融化,倒入清洗好的芭蕉花丝。

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第四步:用筷子将芭蕉花丝搅拌均匀,大火煮沸,转小火继续熬煮5分钟左右。

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第五步:等芭蕉花丝煮得软嫩入味后,加入盐、鸡精调味,就可以出锅了。

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【婆婆叨叨】:

红烧猪肉罐头里的猪肉比较肥腻,肉质比较酥烂,所以煮的时候不用额外加油,而且煮的时间也不用太久,不然猪肉容易散烂。

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