乙肝是一种发病几率比较高的肝病，是由于乙型肝炎病毒入侵所导致的，与脂肪肝和酒精肝相比较，乙肝更难控制，因为乙肝病毒的活跃度比较高，会不断的复制，使病毒的数量越积越多，最终使肝脏细胞受到损伤。但乙肝也是可以控制的，只要治疗得当并且进行仔细的护理，乙肝患者也可以长期生存。
1、 积极进行治疗
乙肝是一种控制难度比较高的疾病，因此不能够依靠身体的自我修复能力让疾病慢慢的好转，确定患病之后要听从医生的建议，积极进行治疗，比如服用抗病毒药物，而且在服用药物期间不能够擅自的删减药量，同时要掌握正确的用药时间，只有这样才能够使药物发挥出最大的功效，使病毒更快的得以控制，降低病毒对肝脏造成的损伤，有效的提高肝脏功能。
2、 保持良好的心态
保持良好的心态，对乙肝的治疗也有很大的帮助。如果确认患病之后整天处于消极负面的情绪当中，则会使人体的抵抗力降低，从而削弱人体抵抗病毒的能力，使病情变得更加严重。因此乙肝患者要保持良好的心态，有压力的时候要及时地释压，听听音乐或者跑跑步都是比较健康的方式。
3、 掌握正确的饮食方法
乙肝也像其他疾病一样，如果饮食不当则有可能会加重病情，因此乙肝患者要掌握正确的饮食方法，首先要摄入足够的蛋白质维生素，只有这样才能够提高肝脏细胞抵抗病毒的能力。其次要避免摄入会对肝脏造成损伤的食物，比如高脂肪的食物，腌制的食物，烧烤类食物，霉变的食物等等，要不然肝脏则会因为不堪重负而出现问题。
4、 保证充足的睡眠时间
乙肝患者想要更好地保护肝脏，还要从作息习惯入手。患上乙肝之后，肝脏功能已经受到了明显的影响，病毒会不断地复制变得越来越多，而肝脏细胞则会出现变性或者坏死的情况，如果此时作息不规律，会使病情变得更加严重，因此乙肝患者要保持规律的作息时间，建议晚上11点之前进入睡眠状态，只有这样才能够使肝脏更顺利的排出堆积在体内的毒素和垃圾。
5、 不喝酒
乙肝患者不可以喝酒，因为酒精进入体内之后，大约有90%以上需要经过肝脏进行代谢，如果患了乙肝之后，依然大量喝酒，则会使肝脏功能不断的下降。建议乙肝患者最好能够滴酒不沾，只有这样才能够使肝脏细胞避免受到损伤。
温馨提示
无论是乙肝小三阳还是乙肝大三阳，都要加以重视，因为得不到有效的控制，都有可能会引发更严重的肝病，比如肝硬化或者肝癌。首先要积极配合医生治疗，其次要保持良好的心态量外，在饮食方面要特别注意，不但要掌握正确的饮食方法，还要避免喝酒，同时还要保证充足的睡眠时间。
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