#夏日美好瞬间随手拍#
我的小腿从一开始的3️⃣5️⃣.8到现在已经3️⃣3️⃣㎝了，当然不是说用了这个泡沫轴就瘦了的，我是有跳绳和控制饮食的，每次跳完绳后都会觉得小腿很结实，就怕成了肌肉腿，当时是想着如果体重瘦了，腿粗了，那不就白练了吗，果断入了一个泡沫轴跟着各大博主练，想着这个可以放松一下腿部肌肉。
虽然我第一次用的时候疼的嗷嗷叫的都不能碰，但是到现在会觉得用着很舒服，每个地方都想多坚持，多滚一会。没想到还真有效果，这是真没想到的，太惊喜了，所以姐妹们跳完绳子后一定要好好好好的拉伸按摩，避免肌肉小粗腿，要不然运动了，脂肪减了，但腿部肌肉不放松变粗了，那就真的白减了。
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