想要健康好身材一定要会吃，会吃 运动=好线条[可爱]，不会吃➕运动=健壮的胖子，会吃 不运动=柔弱的瘦子。
下面为大家分享减脂期可以吃的蔬菜，主食肉类，水果。
玉米含糖其实也挺高，其余都是非常棒的选择。
晚上习惯吃宵夜朋友，到点就饿，可以吃鸡蛋，但也要适可而止哦！
黑咖啡不要➕伴侣➕糖哦！
秋葵我是真吃不了，不服那味，但有人爱吃。
喜欢吃猪肉朋友，猪里脊也OK，烹饪方式也很重要，清炒，蒸，煮，少油少盐。糖醋，油炸，干锅……和您没啥关系了。
减脂期间水果量要控制一下，小心糖分摄入多了哦[灵光一闪]
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