如何养成一张没有痘痘的脸?你得知道以下几点!

很多人说痘痘是青春的标志,你长痘痘是因为你还年轻,只要过了青春期痘痘就自然而然会消失;

但现实是很多年轻人就算过了青春期,同样还是长痘痘,甚至因为护理不当恶化成痤疮,甚至毁容!

那么,为什么你的脸老是反反复复地长痘呢?


怎么样才能养成没有痘痘脸(如何养成一张没有痘痘的脸)(1)

可能因为这些原因:

一、长痘的原因

1、内分泌紊乱

由于生活压力越来越大,再加上不合理的饮食习惯,是导致内分泌紊乱的一个根本原因,

再加上,女性在面临生理期的到来,加速了毛囊分泌雌雄激素过于旺盛,然后堵塞了毛孔从而产生痘痘。

小提示:导致体内的内分泌失调,可以进行内分泌的调整,

建议可以去相关的皮肤科医院进行治疗工作;

2、油性皮肤

对于一些油皮来说,夏天简直是一种灾难,特别是有些爱化妆的女生更加增加了皮肤出油的概率,

大多数油性皮肤的毛孔比一般人要粗,角质层要厚,出油导致毛孔阻塞,这也是长痘痘的原因之一。

3、螨虫

螨虫是大家能耳熟能详的,不仅仅女人对它恨之入骨,螨虫总是无处不在,

特别是如果不注重卫生,不注意清洁,会造成螨虫在你的皮肤留下痕迹,螨虫的排泄物会堵住毛孔,

导致长痘痘。这时候,有人就会说可以用除螨皂洗脸,其实,不建议这么干,因为除螨皂会造成清洁过度,破坏皮肤的水油平衡。


怎么样才能养成没有痘痘脸(如何养成一张没有痘痘的脸)(2)


4、上火

有很多人在吃了上火的食物比如火锅,麻辣烫之后就会长痘,

小博也是一样,一旦吃了辣的东西就一定会长痘。

这是由于火气旺盛所致,肠胃上火转移至肺部,通过长痘痘来散发体内的火气。

那么,我们要怎样才能够养成一张不长痘痘的脸呢?

5、不良的作息习惯。

往往这种不良的作息习惯也是导致痘痘一直长的原因,长期的熬夜,

很容易导致体内的内分泌失调,引起痘痘的生长;

小提示:注意保持良好的作息习惯,早睡早起,才能拥有好的皮肤;

6、不注意个人的卫生。

像平常不爱洗手啊,经常用手去摸脸之类的,还有不定时的更换床单、枕套之类的,

这样很容易导致毛囊里的痤疮杆菌繁殖,从而导致痘痘的生长;

小提示:平时多注意自己个人的卫生,勤洗手,定时更换床单被套等;

7、饮食的不规律。

比如日常生活中,经常的暴饮暴食,经常吃一些油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物,很容易导致身体各因素受到刺激,导致痘痘的生长;

小提示:养成好的饮食习惯,多吃蔬菜、水果,防止便秘和消化不良;


怎么样才能养成没有痘痘脸(如何养成一张没有痘痘的脸)(3)


8、身体免疫力下降。

可想而知,当身体的免疫力下降,自然我们皮肤的抗病能力也随之下降,

从而导致皮肤容易感染痤疮杆菌,导致痘痘的生长;

小提示:平常要多注意营养的搭配,多吃蔬菜、水果已经含有丰富蛋白质类的食物,

提高人体的抵抗力;

9、生活压力过大。

如今快节奏的生活,导致我们的生活压力逐渐的增大,生活、工作的各种压力,

从而导致作息的混乱,时常处于紧张状态,导致脸上的痘痘也逐渐的疯长起来;

小提示:生活压力大,更应该学着去放松一下,比如说可以出去旅游、登山之类,让自己的心情变得开阔起来;

10、肾阴虚。

这类体质的人皮肤很容易出油,因此会导致皮肤毛孔堵塞;

小提示:注意皮肤的清洁工作,多吃蔬菜水果,少熬夜;


怎么样才能养成没有痘痘脸(如何养成一张没有痘痘的脸)(4)


二、祛痘的方法:

1.不要熬夜,熬夜会导致内分泌失调,别说太阳穴了,满脸都会长痘痘,必须保证睡眠,早睡早起精神好。合理安排好自己的作息时间。

2.然后要注意饮食,不要吃或者少吃油腻和辛辣的食物,因为油腻食物会导致体内分泌更多的油脂,让痘痘更加严重,并且会使脾气暴躁。

3.常洗脸并且注意个人卫生。不洗脸会使灰尘堵塞毛孔

4.洗完脸之后,在红肿的痘痘上擦些芦荟膏或者芦荟胶,芦荟膏可以清热下火,并且有消炎的作用。新鲜的芦荟也可以。还有青瓜等

5、戒烟戒酒,或者在应酬的时候才喝酒,把烟戒掉。烟里面含有大量的尼古丁,焦油,对皮肤刺激非常大,加速体内氧化反应,使人看起来非常老。经常喝酒也会对皮肤有刺激作用

我是小博,您身边的护肤小专家!

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