主料:甘薯50克、牛奶30克地瓜洗净去皮,切成薄片,放入水中除去涩味,下面我们就来说一说关于地瓜牛奶怎么做?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!
地瓜牛奶怎么做
主料:甘薯50克、牛奶30克。
地瓜洗净去皮,切成薄片,放入水中除去涩味。
将地瓜放入锅中与适量的水煮开,开锅后再转小火熬软。
趁热磨成泥,加入30克的牛奶略煮即可。
瓜的膳食纤维含量非常高。还含丰富的寡糠,可帮助益生菌生长,有益大肠的保健,其中所含的水溶性纤维,更可保持血管的弹性和畅通,对于预防动脉血管硬化很有帮助。
主料:甘薯50克、牛奶30克地瓜洗净去皮,切成薄片,放入水中除去涩味,下面我们就来说一说关于地瓜牛奶怎么做?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!
地瓜牛奶怎么做
主料:甘薯50克、牛奶30克。
地瓜洗净去皮,切成薄片,放入水中除去涩味。
将地瓜放入锅中与适量的水煮开,开锅后再转小火熬软。
趁热磨成泥,加入30克的牛奶略煮即可。
瓜的膳食纤维含量非常高。还含丰富的寡糠,可帮助益生菌生长,有益大肠的保健,其中所含的水溶性纤维,更可保持血管的弹性和畅通,对于预防动脉血管硬化很有帮助。