后脑勺一阵一阵的出现疼痛感觉，就像是针扎一样，有时候也像是撕裂疼痛，每次发生时，都会觉得浑身难受，怎么做都觉得无法缓解。
一直备受困扰的人，就搞不明白是什么原因，有人说是颈椎问题引起，有人说是神经痛引起，究竟是咋回事，还是有点搞不明白。
原因找不到，就不能有效改善问题，会一直被折磨着，接下来就带你好好了解一下原因，并教你改善方法。
后脑勺总是疼痛，是什么原因？
若后脑勺出现疼痛感觉，会在长时间低头，或者颈部受凉后出现，就要小心是颈部神经刺激，被寒气侵袭或者过度劳累，也就会导致颈部肌肉收缩。
肌肉收缩之后，会产生紧绷感觉，神经就会受到刺激，会引起皮肤疼痛，也就会让人产生后脑勺不适。
后脑勺疼痛，也有可能是脑血管出现问题，或者是血管神经性头痛，血管出现问题，会影响血液运行，血液不能及时送达脑部，就会影响脑部运行。
脑部供血出现问题，神经会受到刺激，在外部因素的影响之下，就很容易导致血管痉挛，后脑勺会反复出现疼痛感觉。
如果后脑勺疼痛只是偶尔发生，不必过于紧张，有可能是睡眠不足引起，大脑一直处于兴奋状态，血液供应没有及时到位，血液处于较少状态，就会引起大脑缺血缺氧，后脑勺会发生一阵一阵疼痛。
后脑勺总是会感觉到锐痛，有可能是枕神经痛，可能很多人都不了解枕神经，就很难正确判断出原因，想要改善问题也会变得困难。
枕神经和支配四肢的神经一样，从脊髓发出，枕神经位于第二颈神经和第三颈神经。而枕神经也分为枕大神经、枕小神经和第三枕神经。
枕神经支配的位置就是枕后头皮内侧部分，以及最前面的定点，若是后脑勺老感觉阵阵锐痛，有极大可能是枕神经痛作祟。
怎么才能缓解后脑勺疼痛？
既然原因已经分析，就需要针对性去解决问题，问题得以解决，疼痛也就会慢慢消失。不管是血管出现问题，还是神经受到刺激，都要先从根源解决问题。
日常生活中，可以适当多按摩头部，能够改善头部血液循环，让头部放松下来，神经不会遭受到刺激，疼痛也就能被缓解。
还有的人是睡眠不足引起的后脑勺疼痛，就需要合理去休息，拥有规律的睡眠作息，保证睡眠充足，大脑神经可以放松下来，脑部供血和供应也能保证充足，后脑勺就很难出现疼痛。
除此之外，还要记得做好保暖工作，颈部在受凉的时候，就会刺激到周围神经，会引发后脑勺疼痛。
在睡觉的时候，或者坐着、站着的时候，都要有良好姿势，不能总是有错误的姿势，会给颈椎、颈部、后枕带来压迫、增加负担，问题也就容易发生。
总结来说，后脑勺产生疼痛感觉，引起的原因有很多，与颈椎有一定关系，但更多还是神经、血管出现问题比较多，为了早点改善问题，最好能早点排查原因，不要一拖再拖，只会让问题越来越严重，希望以上内容能给你带来帮助。
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