相信不少人都遇到过长痔疮的情况，养成良好的排便习惯是预防痔疮的一步。排便时间延长，会加重肛管、直肠充血，使静脉丛的淤血扩张，长期如此，很容易引发痔疮。每当有明显便意时，就应立即如厕，排便时要集中精力，不要一心二用。
少吃辛辣刺激性食物，是痔疮的护理必需。因为辣椒、浓茶、咖啡、芥末等刺激性食物，不但会加重肛门局部充血和肛窦发炎，还会减弱血管壁的抵抗能力。
不能吃味道浓或者香料比较多的食物。吃这些食物会让患者觉得肠道不舒服，而且，还会让肝脏处于充血的状态之下，下腹腔的压力也会因此变得比较大，这样一来自然也就会让痔疮问题变得更加严重，所以，为了最大化的避免被痔疮发作问题困扰，建议大家一定要远离这些食物。
不吃肥甘厚味和烧烤类食物。这类型的食物会在很大程度上刺激到直肠的黏膜皮肤，让它的充血问题变得更为严重一些，从而让患者的痔疮问题变得比较严重，所以，无论你再喜欢吃这类型食物，也一定要避免在痔疮发作期间吃，不然会给你的身体带来严重的伤害。
痔疮患者要防止便秘，关键在于保证每天足够的饮水量。起床后，空腹饮一杯淡的盐开水，有通便软坚的作用，不但能增加胃肠蠕动，还能调整植物神经功能，有利于排便通畅。日常生活中要多吃新鲜的蔬菜和水果，尤其是纤维素含量的蔬菜，搭配国外的赫莫地洛外用对痔疮有很大帮助。
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