先刷门牙，也就是牙表面，用右手握住牙刷，裂开嘴唇，露出门齿，上下刷门牙，记得把握好时间，刷2至3分钟即可，下面我们就来说一说关于刷牙干净的方法?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!
刷牙干净的方法
先刷门牙，也就是牙表面，用右手握住牙刷，裂开嘴唇，露出门齿，上下刷门牙，记得把握好时间，刷2至3分钟即可。
刷上门牙里头，很多人刷牙只刷门牙表面，其实门牙里面内侧也要刷，往往很多人不刷，导致内侧的牙黑乎乎的。
刷下门牙里头，把下门牙的内侧也要刷，刷的时候，可以按从下到上的顺序刷。
刷大牙的外侧面，大牙的外侧面是大家所熟悉刷牙方法，直接来回摩擦，但是时间也要尽量保持在两至三分钟，尽量把那些食物残渣刷洗干净。
