Hi，今天的你
是认真吃饭努力健身的小可爱么？
一日之计在于晨，早餐养成好的饮食习惯，减肥大业必会事半功倍
早餐基本原则：
早餐中三大营养素都需要摄入。
适量的碳水能很好地发挥餐后快速升血糖作用，
蛋白质和脂肪维持进餐2小时后血糖水平的功能，满足大脑对血糖供给的要求
可以根据食物种类的多少来快速评价早餐的营养是否充足。
如果早餐中包括谷类、动物性食物（肉类、蛋）、奶及奶制品、蔬菜和水果等4类食物，则为早餐营养充足；如果只包含了其中的2项或以下则为早餐的营养的不充足。
所以，牛奶 麦片 水果 蔬菜，就是爱美自律的小姐姐标配。
赤峰交通广播—主播严选
酸奶果粒烘焙燕麦片
多种粗粮搭配
下单送玻璃早餐碗 樱花勺
29.9元/两袋
水果堆里找麦片
多达12种食材
今天给大家推荐 杯口留香 这款麦片，
除了燕麦以外，
还有蔓越莓/草莓/椰子片/巴旦木/香蕉片/玉米片/红提干/南瓜子仁等等水果蔬菜，
香味浓郁，酸酸甜甜，
给单调的生活添加12种滋味
超大酸奶块
一次3种口味
创新真空冷冻干燥技术，可以直接干吃的酸奶块，
将蓝莓、草莓、黄桃三种新鲜水果融入到酸奶块中，
这样能够有效锁住新鲜营养，保留水果原味。
超大酸奶块，每一块都添加了活性乳酸，
可以加快体内脂肪分解，真的可以越吃越瘦，越来越美哦
赤峰交通广播—主播严选
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低热低卡又营养
一餐热量比玉米还低
30g的热量才不到108大卡，远远低过一根玉米的热量！
除了当早餐，水果酸奶麦片当零食再合适不过，
美味 低热量，在工作日精神困乏的下午，
靠馥郁香甜的水果叫醒大脑~
连平时超级挑食的宝宝也喜欢~
经常发现买了一包买回家，被孩子偷偷当零食吃掉了~
除了干吃，它的吃法实在是五花八门。
冲泡牛奶或者淋一点浓稠的酸奶进去，那就是早餐的经典搭配了，
一冲一搅，几分钟搞定，超级节省时间~
充盈的饱腹感赶走饥饿，
每天醒来吃一碗，一天都是好心情
做冰淇淋吃更是一绝~
酸酸甜甜的口感加上坚果的酥脆，朋友来家里做客做上一碗，
妥妥一份高颜值下午茶，一点都不输甜品店~
赤峰交通广播—主播严选
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