【什么是“上火”】

1、五脏阴阳不平衡,阳气旺于阴就有“上火的”症状,即是所谓的“气有余便是火”。

2、一个是实火,比如胃火旺盛,引起口臭、口苦、容易饿等症状。

3、另一个是虚火,胃虚火旺表现就是胃中灼热,饥不欲食,渴不欲饮,然后胃中嘈杂,面红,大便秘结,小便短赤。

4、还有常见的就是肺阴虚所致的咳嗽,例如肺结核。

【胃热】

胃热就是胃火,多因喝酒、过度辛辣食物,味道过重导致。胃火表现为:口干口苦,口臭口黏,口舌生疮,牙齿肿痛,大便秘结等。

【原因】

1、不良饮食习惯,过食辛辣刺激性的东西,如辣椒、麻辣火锅、酒、咖啡等,这些食物容易生热,化热生火而导致胃火内盛。

2、自身免疫功能低下,外界气候过于炎热,外感火热之邪内犯于胃所致。

3、久病、体质虚弱、情志抑郁,气郁化火,火热之邪灼伤阴液导致胃中阴液不足,虚火内生,体内虚火炽盛。

4、暴饮暴食,内停于胃,不能消化吸收,郁久化热生火导致胃火内盛。要多喝水,通畅大小便,多吃甘凉滋润,清热泻火食物。

【怎么应对呢?】

1、食疗及神经调节。

一是多吃清胃火食物,包括各种瓜类:香蕉、苹果、梨;

二是清火食物有:小米、绿豆清胃火;还有滋阴降火的食物,比如牛奶,藕粉,西红柿。

三是改变不良生活方式,避免劳累、熬夜、焦虑、压力不良的情绪。锻炼身体,挥汗如雨,行为干预,宣泄压力,愉悦心情,提升植物神经功能,调和脾胃。

2、药物治疗。

一是以清胃火药物为主,比如牛黄清胃丸或者是清胃散,治疗胃火旺。二是吃藿香清胃颗粒、黄连素片、柴胡疏肝散进行治疗。

3、积极调理脊柱。在肌骨超声引导下进行精准微创松解治疗,松解神经卡压,提升植物神经功能,调节脾胃功能,调和脾胃,消除胃火。

周必强医生从医40年,专注脊柱相关疾病,每周五下午、周六上午在深圳市第二人民医院门诊神经疼痛MDT和脊柱疼痛MDT专科坐诊。

胃热能引起胃火旺吃什么(胃火旺口干口气重)(1)

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