【什么是“上火”】
1、五脏阴阳不平衡，阳气旺于阴就有“上火的”症状，即是所谓的“气有余便是火”。
2、一个是实火，比如胃火旺盛，引起口臭、口苦、容易饿等症状。
3、另一个是虚火，胃虚火旺表现就是胃中灼热，饥不欲食，渴不欲饮，然后胃中嘈杂，面红，大便秘结，小便短赤。
4、还有常见的就是肺阴虚所致的咳嗽，例如肺结核。
【胃热】
胃热就是胃火，多因喝酒、过度辛辣食物，味道过重导致。胃火表现为：口干口苦，口臭口黏，口舌生疮，牙齿肿痛，大便秘结等。
【原因】
1、不良饮食习惯，过食辛辣刺激性的东西，如辣椒、麻辣火锅、酒、咖啡等，这些食物容易生热，化热生火而导致胃火内盛。
2、自身免疫功能低下，外界气候过于炎热，外感火热之邪内犯于胃所致。
3、久病、体质虚弱、情志抑郁，气郁化火，火热之邪灼伤阴液导致胃中阴液不足，虚火内生，体内虚火炽盛。
4、暴饮暴食，内停于胃，不能消化吸收，郁久化热生火导致胃火内盛。要多喝水，通畅大小便，多吃甘凉滋润，清热泻火食物。
【怎么应对呢？】
1、食疗及神经调节。
一是多吃清胃火食物，包括各种瓜类：香蕉、苹果、梨；
二是清火食物有：小米、绿豆清胃火；还有滋阴降火的食物，比如牛奶，藕粉，西红柿。
三是改变不良生活方式，避免劳累、熬夜、焦虑、压力不良的情绪。锻炼身体，挥汗如雨，行为干预，宣泄压力，愉悦心情，提升植物神经功能，调和脾胃。
2、药物治疗。
一是以清胃火药物为主，比如牛黄清胃丸或者是清胃散，治疗胃火旺。二是吃藿香清胃颗粒、黄连素片、柴胡疏肝散进行治疗。
3、积极调理脊柱。在肌骨超声引导下进行精准微创松解治疗，松解神经卡压，提升植物神经功能，调节脾胃功能，调和脾胃，消除胃火。
周必强医生从医40年，专注脊柱相关疾病，每周五下午、周六上午在深圳市第二人民医院门诊神经疼痛MDT和脊柱疼痛MDT专科坐诊。
